L’attività fisica per ridurre i rischi di depressione post parto? Sembrerebbe di sì. Una ricerca realizzata in Spagna e pubblicata su Birth sottolinea, infatti, come l’attività fisica possa dare una mano anche a chi è già colpito da depressione post parto. “L’attività fisica potrebbe rappresentare uno degli strumenti, non l’unico ovviamente, cui ricorrere per il trattamento di questa condizione clinica, avendo probabilmente un effetto maggiore se svolta nei nove mesi di attesa”, dice il dottor Paolo Amami, neuropsicologo e psicoterapeuta di Humanitas.

Per la depressione post parto quindi ottima l’attività fisica. Secondo il ministero della Salute il rischio maggiore di insorgenza è tra le sesta e la dodicesima settimana dalla nascita del bambino. (altro…)

Il succo di mirtillo è ottimo contro la depressione post parto che colpisce molte donne. E’ quanto emerso da uno studio canadese. Il succo di mirtillo è una delle tre sostanze adatte a prevenire lo scompenso chimico e il cambiamento dell’umore successivi alla fine della gravidanza: un valido alleato contro la depressione post parto, quindi.

I ricercatori hanno sviluppato un integratore alimentare in cui è presente il succo di mirtillo proprio per andare contro il rischi di depressione post parto. (altro…)

Allattare fa bene al piccolo messo al mondo, ma non solo, come più volte sottolineato. Se una neo mamma offre il seno al suo bebè per nutrirlo, può ridurre del 50 per cento il rischio di depressione post parto.
E’ stata una ricerca scientifica condotto da un team dell’Università di Cambridge su circa 14 mila madri, pubblicato sulla rivista Maternal and Child Health, a certificarlo, sottolineando, però, come chi non riesca ad allattare veda aumentare le probabilità di cadere in depressione.

Gli studiosi hanno analizzato i dati di 13.988 madri, la maggior parte residenti nel sud-est dell’Inghilterra.

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