Care GoMamme (e cari GoPapà), Natale è appena trascorso, ma le feste non sono finite e il rischio di ingrassare è dietro l’angolo. Non bisogna esagerare, perché i chili in più fanno male alla salute. Per aiutare tutti noi a contenere i danni, c’è l’Inran, l’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione, con i consigli per tenersi una volta seduti a tavola.

1 - Evitare i fuori pasto e mantenere invariato il numero di pasti in un giorno. (continua…)

Ormai ci siamo: gli ultimi regali, le ultime spese per il cenone di Vigilia ed ecco che arriva Natale!
Il mio menù prevede come antipasto polipo e patate, spaghetti alle vongole veraci, rigorosamente bianchi, come primo e, come secondi, spigola al vapore con patate e maionese e gamberoni in padella aglio, olio e peperoncino. Poi gli strufoli come dolce, frutta secca, spumante, panettone, pandoro e via. (continua…)

Quando alla fine di una giornata mi ritrovo seduta sul letto e con quell’“irreale” silenzio intorno, capisco che è il momento giusto per prendere un libro in mano ed immergermi in un angolo di mondo tutto mio! Non so se la lettura ha questo strano effetto anche su di voi .
Uno scrittore affascinante ed in grado di “alienarmi” piacevolmente e senza troppe pretese intellettuali è Sergio Bambarén: autore australiano, nato in Perù e trasferitosi per diversi anni negli Stati Uniti. (continua…)

Quello dell’Immacolata è l’ultimo ponte dell’anno. Si può approfittarne in famiglia per andare a visitare alcuni dei mercatini di Natale più famosi del mondo. Si hanno a disposizione giovedì 8, venerdì 9, sabato 10 e domenica 11 dicembre, quattro giorni per divertirsi e sognare la festa più bella dell’anno con i propri figli.

Logitravel Italia ha pensato ad alcune mete cult.
Stoccarda, in Germania, per Natale, diventa un vero presepe. Da vedere il famoso Weihnachtsmarkt che con quasi 250 stand meravigliosamente decorati, uno dei mercati più antichi d’Europa. (continua…)

Volete diventare mamme e non riuscite a rimanere incinta? Un aiuto ve lo potrebbe dare la dieta mediterranea, o meglio, potrebbe darlo ai vostri compagni, fidanzati o mariti che siano…
Secondo uno studio dell’Harvard School of Public Health, di cui parla il quotidiano inglese ‘The Independent’, frutta, verdura e pesce mangiati in grandi quantità aumenterebbero le possibilità degli spermatozoi di raggiungere l’ovulo dell’11 per cento. (continua…)

Nel weekend si rinnova un appuntamento fisso per la famiglia a Milano. Ricordo che il 2 ottobre sarà anche la Festa dei Nonni, un’occasione per festeggiarla  in famiglia potrebbe essere proprio quella di andare a fare un salto da Bimbinfiera. Tante le novità, come da comunicato stampa che qui riporto.

Il 1° ottobre BIMBINFIERA compie 10 anni. (continua…)

La natura non fa mutare solo chi diventa mamme. Anche i papà sono predisposti biologicamente a diventare genitori.
Una ricerca di un gruppo di studiosi della Northwestern University, negli Usa, e pubblicata su Proceedings of the National Academy of Sciences, ha dimostrato come, quando arrivi un neonato in casa, si verifichi negli uomini un abbassamento del testosterone. Questo renderebbe il sesso forte più propenso ad occuparsi del bimbo e della famiglia, piuttosto che alle gioie sotto le lenzuola.” (continua…)

In estate, all’aperto, si può creare, disegnare. Non solo co la pittura lavabile e le mani, ma con i tappi di plastica delle bottiglie. Più che un vero e proprio disegno, si tratta di mosaici…

Con Bibi, armata di un grande foglio di cartoncino, di colla tipo Vinavil e una busta piena zeppa di tappi di ogni colore, ce ne siamo andate al parco. Sotto un grande albero ci siamo divertite come matte sedute a incollarli per formare sia disegni astratti, sia paesaggi bucolici. (continua…)