In gravidanza grassi e zuccheri fanno male a mamma e bebè. Ormai sappiamo tutte che il dolce attesa bisogna mangiare bene, con una dieta equilibrata, sappiate anche che un eccesso di grassi e zuccheri in gravidanza è deleterio: fanno male entrambi. (altro…)

No ai dolci e alle bibite gasate per i bambini. Assolutamente vietati fino ai 2 anni d’età. Lo zucchero in quantità eccessive fa male, una ricerca dell’American Heart Association – riportata da Repubblica – ha fissato dei paletti restrittivi.

Bando assoluto per lo zucchero fino ai due anni di età: no a dolci e bibite gasate per i bambini. Anche dopo, fino a 18 anni, non bisognerebbe superare i 25 grammi al giorno, circa 6 cucchiaini scarsi.
No a bibite e bibite gasate per i bambini, certo, ma alcuni cibi non sono sulla lista nera, però. (altro…)

Una buona notizia riguardante gli alimenti dei bambini: l’UE blocca le superdosi di zucchero contenute all’interno. Ha così detto di no al progetto di norme comunitarie che permetterebbero agli alimenti per i bambini di continuare a contenere quantità di zucchero fino a 3 volte superiori ai limiti raccomandati dall’Organizzazione mondiale della sanità (Oms).

L’UE blocca le superdosi di zucchero negli alimenti per i bambini. A favore della riduzione dello zucchero hanno votato 393 deputati, ma 305 sono stati i contrari (12 gli astenuti). Fermato dall’aula, il provvedimento legislativo è stato rinviato alla commissione.

Del resto l’Oms è chiaro: raccomanda di limitare l’assunzione di zuccheri a meno del 10% del consumo totale di energia. Secondo la proposta della Commissione europea, gli zuccheri potrebbero continuare a rappresentare fino al 30% dell’apporto calorico degli alimenti per bambini (zucchero 7,5 g / 100 kcal equivale a 30 kcal da zucchero in energia 100 kcal). (altro…)

Quando l’ho messo io, erano davvero pochi i bimbi con l’apparecchio per i denti. Oggi sono meno quelli che non ne hanno bisogno. Segno dei tempi, ma pure di controlli più adeguati per i più piccoli. Certo, non è tutto oro quel che luccica. I bimbi hanno problemi ai denti sempre più grandi, colpa dei cibi sbagliati e dei tanti zuccheri ingeriti. (altro…)

I denti dei nostri piccoli, e non solo i loro, sono a rischio. Tutta colpa del cibo, soprattutto quando si mangia male.
L’Aidi, Associazione Igienisti Dentali Italiani, ha messo sotto accusa dieci alimenti particolarmente dannosi: frutta, succhi e polpe di frutta; bevande zuccherate acide, quasi sempre gassate, come cola, aranciata, gazzosa e limonata; zucchero e miele, cioccolato al latte e derivati, alimenti molto acidi, come  agrumi, mele, ananas, uva, fragole, aceto, vino e pomodori. (altro…)

Niente dolci in eccesso non solo per mantenere la linea. Mangiare torte e biscotti anche solo tre volte a settimma fa aumentare il rischio di tumore all’utero.
Gli studiosi del Karolinska Institute, in Svezia, dopo 10 anni di ricerca hanno raggiunto questa conclusione. (altro…)