Quando riapriranno senza problemi, si spera a settembre, bisognerà che i nostri ragazzi prediligano andare a scuola a piedi perché camminare fa bene e, soprattutto, evita i danni dell’accoppiata sedentarietà ed eccesso di peso.

Andare a scuola a piedi incrementa il tono muscolare, porta benefici al cuore, fa consumare calorie. Se si cammina per 4 chilometri normalmente, si perdono 200 calorie all’ora, più si va veloci, poi, più si consuma e anche il percorso, piano, in sali e scendi, aiuta.

I nostri figli camminano poco, andare a scuola a piedi potrebbe essere un’ottima abitudine. Bastano trenta minuti di camminata al giorno per far diventare il walking un vero e proprio stile di vita. Con il cosiddetto “Pedibus”, anche i bambini delle elementari vanno a scuola a piedi e diventano pure più autonomi. Se noi genitori possiamo invece accompagnarli, sarà un esercizio fisico importante pure per noi.

Sappiate che per i più piccoli muoversi in autonomia è buono: sviluppa autostima e fa avere più consapevolezza di sé, apportando benefici psicologici importanti. Camminare, tra l’altro, è assolutamente green, contro l’inquinamento, fa socializzare, si riesce a imparrare l’educazione stradale meglio. Tanti buoni motivi per camminare.

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Questo articolo è stato pubblicato da Annamaria il sabato, Maggio 30th, 2020 alle 14:36 nelle categorie IL BAMBINO. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.