I centrifugati fanno bene, sono ottimi anche in gravidanza: ricaricano i sali minerali e le vitamine del nostro organismo. Migliorano anche l’umore. Ma quali bere?

Tra i vari centrifugati ottimi in gravidanza, in grado di eliminare anche il senso di fame, regalando sazietà e controllando benevolmente l’aumento vertiginoso del peso, uno su tutti è altamente salutare: quello con frutta fresca a vostra scelta e verdure a foglie verdi. Questo tipo di ortaggi sono ricchi di calcio, ferro e acido folico, indispensabili quando si è in dolce attesa.

Altra ricetta di uno tra i mille ottimi centrifugati, sempre pensando a chi è in gravidanza, quella a base di mango, banana, latte di cocco e sedano, pure questa altamente nutriente, ricca di magnesio, fibra, calcio e vitamine C e K che contribuiscono alla sviluppo del sistema immunitario del bebè che si porta in grembo.

Se non vi piace il classico ‘bibitone’ potete optare, però, per un centrifugato senza frutta come quello fatto con menta piperita, buccia e succo di limone, finocchio e cetrioli. Questa ricetta vi donerà energia, facendovi sentire subito meglio e tanta freschezza, dissetandosi al meglio.

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Questo articolo è stato pubblicato da Annamaria il martedì, Gennaio 12th, 2021 alle 14:22 nelle categorie GRAVIDANZA. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.