Scatenatevi in pista, anche col pancione!
In questi giorni di festa, tra serate con amici e Veglioni, si fa spesso tardi. La voglia di divertirsi è tanta. Le mamme in gravidanza, però, spesso pensano che fare quattro salti in pista con la musica possa essere pericoloso per il bambino.
A meno di problemi legati a un particolare stato di salute ballare con il pancione non è controindicato per il feto, anzi, regala una sferzata di energia alla futura mamma, aiutandola a tonificare i muscoli, a controllare la bilancia e a rilassarsi.
Tutto sta a non esagerare, a non stancarsi troppo a non fare sforzi eccessivi o movimenti piuttosto bruschi o pericolosi. Poi, a secondo del mese di gestazione, basta ricordare che il baricentro si sposta, quindi, soprattutto nel secondo trimestre, occhio! Un ultimo consiglio: evitate i tacchi alti, lo so che sono più sexy, ma possono contribuire a far perdere l’equilibrio e i piedi si gonfiano più facilmente.
E ora tutte a ballare!!!
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