In questi giorni in cui il termometro va su, per chi è in gravidanza è necessario combattere il caldo.
Combattere il caldo in gravidanza: si può? Con piccoli rimedi, tutti ‘nature’ sì, o meglio, si può cercare di migliorare sensibilmente la situazione, soprattutto se si ha il pancione della dolce attesa.
Il caldo in gravidanza è una sensazione comune, come pure le vampate, soprattutto nell’ultimo trimestre. Accade perché il metabolismo sta lavorando al massimo e il cuore sta pompando con più energia. Già si sprigiona calore, se poi anche fuori c’è il solleone, è peggio. Non rimane che cercare di combattere per stare meglio.

Innanzitutto indossare abiti realizzati con fibre naturali, mai fascianti, evitate i pantaloni, jeans su tutti, e coprite sempre la testa con un bel cappello, magari di paglia, che fa tanto trendy ora. Non portate scarpe con tacchi troppo alti, ma utilizzate tacchi bassi e calzature comode.
Bevete tanta acqua naturale, mangiate molta frutta e verdura ed eliminate quasi del tutto il sale che causa ritenzione idrica. (altro…)