La camminata veloce per dimagrire e buttare giù un po’ di peso accumulato in questi giorni di festa è l’ideale. Perché però funzioni, ci sono delle regole. Maurizio Damilano, Campione olimpico nella marcia a Mosca 1980 e ideatore di Fit Walking, spiega come farla al meglio per bruciare i grassi. (altro…)