Il gran caldo, la salsedine e il mare mettono a dura prova la chioma di tutti, ma i capelli d’estate in gravidanza hanno bisogno di qualche attenzione in più. Il mix di ormoni, temperature ‘hot’, raggi UV, salsedine e cloro può infatti renderli più secchi, crespi o, al contrario, più grassi del solito. Ci sono alcuni rimedi naturali con cui è possibile mantenerli forti, morbidi e brillanti per tutta la stagione.

Gli estrogeni influenzano il ciclo di vita del capello. Molte future mamme notano una chioma più folta e lucente, perché i capelli cadono meno. Altre, invece, possono avere una cute più sensibile, un aumento della produzione di sebo oppure capelli più secchi e difficili da gestire. Con il caldo estivo questi cambiamenti possono accentuarsi.

Così come proteggiamo la pelle, anche i capelli hanno bisogno di una protezione contro i raggi UV. Per evitare che si disidratino:

• indossate un cappello di paglia o una bandana nelle ore più calde;
• raccogliete i capelli in una treccia morbida o in uno chignon basso per limitare nodi e sfregamenti;
• utilizzate spray protettivi specifici per capelli con filtri UV, scegliendo formule delicate.

Il mare e la piscina sono un piacere durante la gravidanza, ma possono rendere la chioma più fragile. Un piccolo trucco consiste nel bagnare i capelli con acqua dolce prima del bagno: in questo modo assorbiranno meno sale o cloro. Dopo ogni tuffo è importante risciacquarli accuratamente e lavarli appena possibile con uno shampoo delicato.

Per nutrire i capelli senza appesantirli si possono utilizzare alcuni ingredienti semplici.

Olio di cocco

Applicato sulle lunghezze prima dello shampoo, aiuta a contrastare la secchezza causata dal sole e rende i capelli più morbidi.

Gel di aloe vera

È perfetto per lenire una cute irritata o accaldata e dona una piacevole sensazione di freschezza.

Olio di argan

Qualche goccia sulle punte asciutte aiuta a prevenire doppie punte e effetto crespo.

Maschera allo yogurt

Mescolare yogurt bianco naturale con un cucchiaino di miele crea un impacco nutriente da lasciare in posa per circa 15 minuti prima del lavaggio.

Con il caldo si tende a lavare i capelli più spesso. Va bene, purché si utilizzino shampoo delicati, senza detergenti troppo aggressivi, e acqua tiepida invece che molto calda. Dopo il lavaggio è meglio tamponare delicatamente i capelli con un asciugamano in microfibra, evitando di strofinarli.

La salute dei capelli parte anche da ciò che si mette nel piatto. Durante la gravidanza è importante seguire un’alimentazione equilibrata ricca di:

• proteine;
• frutta e verdura di stagione;
• cereali integrali;
• frutta secca (se consentita dal proprio medico);
• alimenti ricchi di ferro, zinco e vitamine del gruppo B.

Anche bere acqua a sufficienza aiuta a mantenere idratati cute e capelli, soprattutto nelle giornate più afose.

Durante la gravidanza la cute può diventare molto più sensibile. Per questo motivo è consigliabile limitare:

• piastre e ferri ad alte temperature;
• decolorazioni frequenti;
• trattamenti chimici particolarmente aggressivi.

Se si desidera colorare i capelli, è sempre opportuno confrontarsi con il proprio ginecologo e scegliere prodotti delicati, preferibilmente senza ammoniaca.

Con l’arrivo della primavera e dell’estate, cresce inevitabilmente la voglia di rinnovarsi. Un nuovo taglio, qualche schiaritura, un colore più luminoso: piccoli cambiamenti che fanno sentire subito meglio. Ma quando si aspetta un bebè, è normale chiedersi cosa si possa fare davvero senza rischi. I capelli in gravidanza vanno curati: cambiare il look in sicurezza è possibile. La parola chiave è una sola: consapevolezza.

Negli ultimi anni, anche il mondo dell’hair beauty si è evoluto molto. Le tendenze puntano sempre più su effetti naturali, luminosi e poco invasivi. Via libera quindi a balayage delicati, schiariture soft e riflessi tono su tono, che non partono direttamente dalla radice ma lavorano sulle lunghezze. Questo dettaglio è fondamentale, perché evita il contatto diretto con il cuoio capelluto, riducendo l’assorbimento di eventuali sostanze chimiche.

Ed è proprio qui il punto centrale quando si parla di gravidanza. Le classiche tinte permanenti contengono ingredienti come ammoniaca, resorcina o perossido di idrogeno, che teoricamente potrebbero essere assorbiti dalla pelle, anche se in quantità molto limitata. Non esistono prove certe di danni al feto, ma gli esperti invitano comunque alla prudenza, soprattutto nel primo trimestre, il periodo più delicato dello sviluppo. Per questo, la tendenza (non solo estetica ma anche “safe”) è chiara: meno chimica, più naturale.

Sempre più donne scelgono: tinte senza ammoniaca, colorazioni semipermanenti, riflessanti e soprattutto prodotti vegetali come l’henné puro, che non contiene sostanze aggressive. Anche se il risultato è meno drastico rispetto a una tinta tradizionale, l’effetto è luminoso e molto naturale, perfetto per questa fase.

Un’altra soluzione amatissima, consigliata anche dai professionisti, sono le tecniche come colpi di sole, shatush o balayage. Il motivo è semplice: non coinvolgono la radice del capello e quindi riducono ulteriormente ogni possibile rischio. In più, sono perfette per la stagione, perché donano luce al viso senza stravolgere il colore di base.

Diverso il discorso per le decolorazioni più intense. Qui è meglio fare attenzione: si tratta di trattamenti più aggressivi, che utilizzano ossidanti e sostanze più forti. Non sono vietati in assoluto, ma vanno valutati con attenzione e, se possibile, rimandati o sostituiti con alternative più delicate.

Un consiglio che torna spesso tra gli esperti è quello di aspettare almeno il secondo trimestre prima di fare qualsiasi trattamento chimico, quando la fase più delicata dello sviluppo del bambino è superata.

E poi c’è un aspetto che spesso si sottovaluta: durante la gravidanza i capelli cambiano. Possono diventare più forti, più lucidi… oppure più secchi o difficili da gestire. Anche il colore può reagire in modo diverso dal solito. Per questo è sempre meglio affidarsi a un parrucchiere esperto e comunicare chiaramente la propria condizione.

Alla fine, il punto non è rinunciare a sentirsi belle. Anzi. Prendersi cura di sé durante la gravidanza è importante anche a livello emotivo. Ma farlo in modo informato, scegliendo trattamenti più delicati e adatti a questo momento, è il modo migliore per vivere questo cambiamento con serenità.

La dolce attesa porta con sé cambiamenti ormonali che possono rendere la chioma più sensibile, secca o soggetta a danni da raggi UV. Ecco come prenderne cura in modo sicuro e dolce. Perché durante l’estate in gravidanza sapere come proteggere i capelli è importante.

Durante la gravidanza, è fondamentale indossare un cappello a tesa larga o utilizzare un foulard leggero per proteggere non solo il viso, ma anche il cuoio capelluto, come dicono gli esperti. Questa soluzione è la più efficace per evitare colpi di calore alla testa o secchezza al cuoio capelluto.

Anche i capelli e il cuoio capelluto possono soffrire l’esposizione solare. È utile orientarsi su prodotti leave-in con filtri UV o oli protettivi studiati per l’estate.

La combinazione di sole, sale e cloro può rendere i capelli spenti e fragili. Per contrastarla, maschere idratanti settimanali con yogurt, olio d’oliva o avocado sono una coccola efficace: Anche sieri leggeri per cuoio capelluto aiutano a mantenere il microcircolo attivo e la cute sana.

È preferibile limitare i lavaggi durante l’estate perché lavaggi troppo frequenti eliminano gli oli naturali. Shampoo delicati privi di solfati o siliconi, applicati solo sulle radici, aiutano a mantenere l’equilibrio del cuoio capelluto.

In estate e in gravidanza, è bene evitare phon troppo caldi, piastre o ferro per capelli, che agiscono in modo aggressivo su una chioma già più provata dal sole.

Se stai per fare un bagno in mare o piscina, bagna prima i capelli con acqua dolce e applica un leave-in idratante. Questo passaggio aiuta a ridurre l’assorbimento di sale o cloro.

Durante la gravidanza, la caduta post-partum può essere più abbondante. Usa un pettine a denti larghi per districare i capelli bagnati e fare massaggi leggeri alla cute.

Un cuoio capelluto irritato o eccessivamente seborroico può ostacolare la crescita di capelli sani. Sieri leggeri con antiossidanti (es. tè verde, niacinamide), abbinati a prodotti anticaduta delicati, offrono supporto mirato.