Articoli taggati come ‘fine vacanze’

Stress da rientro

Ago 27
Scritto da Annamaria avatar

In quanti domani torneranno al lavoro? Credo in moltissimi. Pare che le vacanze generino ansia, ora c’è poi lo stress da rientro. Come si fa a sconfiggerlo?

Ecco qui di seguito alcune regole per sconfiggere lo stress da rientro, quello che ci provoca disagio per il tornare al lavoro: la solita routine fa paura a tutti…
Uno studio online di In a Bottle dice proprio che a causare lo stress da rientro sono varie cose: il ritorno alla routine (63%), le ansie sul lavoro (57%) e i colleghi (49%). “Lo stress – spiega Giandomenico Bagatin, psicoterapeuta – è dovuto a frustrazione. Le vacanze possono essere piacevoli ma se si torna a una vita insoddisfacente, si rischia di essere più stressati di prima”. (altro…)

Bambini, come prepararli al ritorno a scuola

Ago 22
Scritto da Annamaria avatar

La mia piccola in realtà non vede l’ora che la scuola inizi nuovamente: ha voglia di tornare a stare con le maestre e gli amichetti. Non per tutti i bimbi purtroppo è così. A volte il rientro in classe provoca ansie e turbamenti dopo l’estate tutta gioco e riposo. Allora ecco qualche consiglio utile per abituare i bambini…

Prima di tutto sarebbe necessario cercare di anticipare l’orario della nanna, gradualmente, giorno per giorno, come pure quello della sveglia al mattino: così si abitueranno di nuovo alla sveglia per prepararsi al meglio prima che suoni la campanella.

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