L’inappetenza, riduzione o mancanza di appetito, nei bambini può essere normale in alcune fasi transitorie. E’ necessario accorgersi, invece, quando diventa preoccupante.

Quali sono le cause più comuni dell’inappetenza nei bambini?

• Dentizione o mal di gola: passeggeri e risolvendosi in pochi giorni .
• Infezioni lievi: influenza, stomatiti, gastroenteriti o tonsilliti 
• Stress o cambiamenti: arrivo di un fratellino, inserimento all’asilo, trasloco 
• Problemi nutrizionali cronici: malassorbimento, allergie, anemia
• Malattie organiche: cardiopatie, patologie renali o epatiche.
• Disturbi psicologici: anoressia infantile e disagio emotivo persistente 

Quando invece dobbiamo preoccuparci dell’inappetenza dei bambini?

• Perdita significativa di peso o arresto nella crescita
• Inappetenza persistente oltre qualche giorno, specialmente senza altri segni evidenti 
• Segnali di malnutrizione o disidratazione: scarsa produzione di urina, occhi infossati, pelle secca, apatia 
• Rifiuto selettivo estremo: durata lunga dei pasti, paura di nuovi cibi, evitamento per consitenze/colori 
• Sintomi associati: vomito, diarrea, febbre ricorrenti 

Noi genitori non dobbiamo assolutamente forzare: evitare pressioni per terminare il piatto, che possono aumentare ansia. Possiamo adottare alcune strategie positive a tavola:

• Eliminare distrazioni come TV e tablet 
• Introdurre almeno un alimento semplice e gradito e variare gradualmente 
• Renderla un’esperienza rilassante e conviviale .
• Orari regolari per pasti e spuntini

Possiamo pure coinvolgere il bambino: farlo partecipare a scelte culinarie o preparazioni semplici può stimolare l’interesse. Dobbiamo Limitare premi e anche punizioni.

Se l’inappetenza dura più di pochi giorni senza miglioramenti, c’è perdita di peso, crescita rallentata o sintomi preoccupanti, emergono segni di malnutrizione o disidratazione, rivolgiti immediatamente a uno specialista .