Articoli taggati come ‘jogging’

Correre con bambini

Mar 19
Scritto da Annamaria avatar

correre-con-bambiniCorrere con i bambini, si può. Il popolo dei runner è sempre più grande, molti genitori si sono sempre chiesti che si potesse correre con bambini al seguito: è possibile e pure divertente. Condividere l’esperienza della corsa con i proprio figli non è affatto male. E’ chiaro: i bimbi non dovranno segurvi a piedi, sarebbe pericoloso e faticoso. Qualsiasi pediatra vi sconsiglierebbe dal farlo.

Potrete correre con i bambini, nel caso dei più piccoli, con passeggini studiati proprio per la corsa. Si chiamano Jogging Strollers e per caratteristiche e stabilità sono fatti appositamente per rendere l’esperienza sucura per voi e, soprattutto, per il bambino. I passeggini tradizionali, soprattutto quelli a quattro ruote, sono assolutamente sconsigliati. (altro…)

Junk food: per smaltirlo quanto correre?

Feb 24
Scritto da Annamaria avatar

Junk food che passione per molti. Certo, ogni tanto uno strappo non fa male. Me lo permetto io e lo permetto anche alla mia bimba. Sappiate, però, che essendo, appunto, ‘cibo spazzatura’ fa male. E fa ingrassare. E’ facile se se ne fa un’abitudine alimentare, prendere chili in eccesso. A risentirne il fisico, l’estetica, ma molto altro. Ma vi siete mai chiesti per smaltirlo quanto correre? Lo junk food è ricco di calorie per smaltirlo bisogna
assolutamente sapere più o meno quanto correre, lo jogging fa bene e ci dà una mano a entrare in forma prima della bella stagione. (altro…)