La doccia quotidiana può essere un vero gesto di cura oppure, se fatta nel modo sbagliato, un’abitudine che secca e irrita la pelle. Bastano però poche accortezze per trasformarla in un rituale di benessere adatto a tutta la famiglia. Ecco cosa fare per la doccia davvero “perfetta”:

• Usare acqua tiepida, mai troppo calda
  L’acqua molto calda elimina il film idrolipidico che protegge la pelle, favorendo secchezza, prurito e arrossamenti. La temperatura ideale è simile a quella del corpo, soprattutto per i bambini.
• Limitare la durata della doccia
  Non serve restare sotto l’acqua a lungo: pochi minuti sono sufficienti per una corretta igiene. Docce troppo lunghe aumentano la disidratazione cutanea, in particolare nei mesi freddi.
• Scegliere detergenti delicati
  Meglio prodotti con formulazioni semplici, senza profumi aggressivi o sostanze irritanti. Per i bambini, ancora di più, è importante rispettare il pH naturale della pelle.
• Non insistere troppo con spugne e scrub
  Strofinare energicamente o usare strumenti abrasivi può irritare la pelle e causare microlesioni. La pelle non ha bisogno di essere “grattata” per essere pulita.
• Asciugare la pelle tamponando, non strofinando
  Dopo la doccia è meglio usare un asciugamano morbido e tamponare delicatamente, evitando movimenti energici che possono sensibilizzare la cute.
• Applicare la crema idratante subito dopo
  Il momento migliore è quando la pelle è ancora leggermente umida: in questo modo si trattiene l’idratazione e si rinforza la barriera cutanea. Per i bambini può diventare anche un momento di coccola e routine rassicurante.
• Creare un rituale rilassante
  Una doccia serena, senza fretta e senza stimoli eccessivi, aiuta anche il benessere emotivo. Per i più piccoli è un modo per chiudere la giornata, per gli adulti un’occasione per rallentare.

In fondo, la doccia perfetta non è questione di quantità o di prodotti sofisticati, ma di equilibrio. Pochi gesti fatti bene proteggono la pelle, rispettano i più piccoli e trasformano un’abitudine quotidiana in un vero momento di cura per tutta la famiglia.

In gravidanza ci sono prodotti per la pelle da non usare assolutamente. E’ opportuno leggere attentamente gli ingredienti e non acquistare a scatola chiusa perché su molti di quelli venduti non è specificato chiaramente se contengano o meno ‘sostanze proibite’ col pancione, alcune delle quali possono danneggiare anche il feto. (altro…)

Mia figlia 14enne, entrata nell’adolescenza, ha qualche brufolo sulle braccia e sulla schiena. Chiaramente è inorridita da questo sfogo cutaneo. Così ho cercato alcuni rimedi che possano aiutarla. Come tutte le ragazzine in crescita, ha le sue insicurezze e questo problema dei brufoli non fa che enfatizzarle, soprattutto ora, con la bella stagione, quando ti devi ‘scoprire’.

Tra i rimedi per i brufoli sulla schiena e sulle braccia, gli scrub fai da te sono l’ideale. Basta utilizzare qualche manciata di zucchero di canna e due cucchiai di crusca e un po’ d’acqua per ottenere un composto da massaggiare con delicatezza sulla pelle. Anche il bicarbonato di sodio, che ha proprietà antibatteriche e antisettiche, miscelato con succo di limone e zucchero di canna aiuta. (altro…)

Non dobbiamo avere paura delle smagliature post gravidanza. E’ giusto fare come Ashely Graham, che sul social le mostra. Il 18 gennaio ha dato al mondo il suo bebè ora fa vedere i cambiamenti dovuti alla maternità. La modella accompagna la sua foto con un messaggio di totale accettazione: “Same me. few new stories”, ovvero “stessa me qualche storia in più”. Le sue storie sono le sue smagliature post gravidanza.

Body positive, proprio come la famosissima modella curvy. Le smagliature post gravidanza possono anche farci stare male, ma dobbiamo accettarle. Per prevenirle, durante la gestazione, si da subito, bisogna usare una crema che nutra e renda più elastica la pelle, ma va bene anche il portentoso olio di mandorle. (altro…)

La linea nigra è quella riga scusa larga all’incirca un centimetro che parte dall’ombelico e arriva fino al pube che compare in gravidanza. In alcune donne può spingersi anche fino alla zona sotto il seno. E’ dovuta a un’iperpigmentazione della pelle e compare in torno al secondo trimestre di gestazione, dal quarto mese.

Non tutte le mamme hanno la linea nigra in gravidanza, è più facile faccia la sua comparsa su donne con la carnagione più scura o a chi si espone maggiormente ai raggi del sole. E’ causata dall’aumento degli estrogeni che stimolano la produzione d melanina che colora la pelle di scuro. (altro…)

Mia figlia a 12 anni e quasi è mezzo comincia ad avere gli odiosissimi brufoli e qualche punto nero. Purtroppo è l’età. Tra le cause principali dell’acne ci sono gli squilibri ormonali tipici dell’adolescenza. Questi sono la causa di un aumento di sebo (grasso) della pelle, che si deposita sull’epidermide e provoca dei veri e propri tappi sui follicoli pilosebacei. Alcuni batteri infettano i follicoli ostruiti causando l’infiammazione. Esistono dei rimedi? Bibi me lo chiede ogni giorno…

Per i brufoli esistono alcuni rimedi. Uno su tutti è pulire perfettamente la pelle ogni giorno e idratarla con una crema non grassa. E stare attenti al sole, che tende a infiammare i brufoli, non ad asciugarli. (altro…)

Idratare la pelle dopo l’inverno è importantissimo. Durante l’inverno, a causa dei continui sbalzi di temperatura caldo-freddo dovuti sia all’esposizione alle basse temperature sia all’azione dei riscaldamenti interni alle abitazioni, agli uffici e ai negozi, la pelle è sottoposta ad un eccessivo stress, che sfocia in un aspetto spento e poco luminoso. Occorre allora rinvigorirla, rimpolparla e nutrirla con un’azione idratante effetto immediato. (altro…)

I ragazzi dopo le vacanze, con lo stress per il ritorno a scuola e la vita meno movimentata, spesso hanno anche problemi di pelle. Contro l’acne a volte basta poco.

Rientrare dalle vacanze significa, fra le altre cose, riabituarsi ad un’aria poco genuina, che poco ha a che vedere con la leggerezza dell’aria di montagna e di mare. A risentirne è, prima di tutto la pelle. Anche delle più piccole. Ecco perché “back to school” spesso coincide con “back to acne”… Ci sono piccole norme di igiene quotidiana per rendere l’epidermide più pulita. Sicuramente un detergente specifico aiuta. (altro…)