Sole, mare, relax… e una marea di errori quando si tratta di protezione solare. Anche se ne sentiamo parlare ogni estate, molti continuano a sottovalutarla o ad applicarla nel modo sbagliato. A fare chiarezza sulla crema solare e come usarla bene è il dottor Luigi Lembo. Il  dirigente medico in Dermatologia e Venereologia presso l’Azienda Ospedaliera San Camillo Forlanini di Roma dà i suoi consigli a Leggo.

Su quanta crema serva prima di esporsi, l’esperto è chiaro: “Molta più di quella che usiamo normalmente. Per una copertura efficace, servono circa 2 milligrammi per centimetro quadrato di pelle. La quantità dovrebbe essere 6 cucchiaini di caffè da spalmare bene nelle varie zone della pelle per tutto il corpo”.

La crema solare ha applicata “ogni due ore, e sempre dopo un bagno o sudorazione intensa, anche se la crema è ‘water resistant’. Non basta metterla al mattino e dimenticarsene: la protezione svanisce, e con essa l’effetto barriera”.

E’ necessario proteggersi anche se si sta sotto l’ombrellone: “I raggi UVA e UVB filtrano anche attraverso ombrelloni, nuvole e vetri. L’ombra riduce solo parzialmente l’esposizione. Soprattutto al mare, dove l’acqua e la sabbia riflettono fino all’80% dei raggi UV”. Il medico consiglia di scegliere la protezione 50: “Non solo ci si abbronza bene, ma l’abbronzatura durerà anche di più. Sono solo un po’ più lunghi i tempi”.