C’è chi ce l’ha delicato da sempre: lo stomaco è un organo complesso. In gravidanza molte donne possono veder peggiorare l’acidità e i bruciori di stomaco. Altre improvvisamente trovarsi vittime di questi malesseri, associati ad aerofagia e reflusso o gastrite. Mangiare aiuta momentaneamente, porta sollievo, ma è solo un modo di tamponare. Alcuni medici, con cui è sempre opportuno parlare, prescrivono il Gaviscon, ma esistono anche modi naturali per ‘arginare’ l’acido, la iper produzione di succhi digestivi.

Ricotta e yogurt (non il latte, che contiene una sostanza irritante per le mucose dello stomaco) sono ottimi, come pure le verdure e tuberi lessi, tra cui patate, zucchine, carote. Ideali anche il pane e pasta, molto meglio se integrali. Banane, pere, mele sono vere e proprie frutte anti-acido. Poi ci sono carne e pesce: si deve scegliere quella magra e cucinarla in modo leggero così da essere più digeribile. Ultimo, il riso, davvero ottimo per il problema. (altro…)

Quante volte diciamo ai nostri figli: “Non mettere le mani sporche in bocca! Vai a lavarle!!!”? Sicuramente un’infinità. Da oggi, però, niente più panico, pare che la mancanza di pulizia delle mani in bocca rinforzi lo stomaco.

Lo afferma una ricerca fatta da Sera Young della Cornell University di New York, negli Stati Uniti, pubblicata sulla rivista The Quarterly Review of Biology.
Ingerire terra o argilla dopo aver giocato al parco può aiutare lo stomaco a essere più forte.
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