Quando si hanno bambini piccoli in casa viene naturale voler preparare merende semplici, genuine e con pochi ingredienti. Soprattutto durante lo svezzamento, infatti, molti genitori cercano alternative sane ai prodotti confezionati, puntando su ricette leggere ma comunque gustose. E tra le più amate c’è sicuramente la torta soffice allo yogurt e mela: delicata, senza burro, poco zuccherata e perfetta da condividere anche con i più piccoli di casa. Il bello di questa ricetta? È morbida, facile da mangiare anche per chi sta iniziando a sperimentare nuovi sapori e può essere personalizzata in tanti modi diversi. Inoltre contiene ingredienti semplici che spesso abbiamo già in cucina. La ricetta della torta leggera adatta in svezzamento è semplice.

Questa torta piace tanto alle mamme perché ha pochi ingredienti semplici, non contiene burro, può essere preparata senza zucchero aggiunto, è morbida e facile da mangiare, contiene frutta fresca Naturalmente ogni introduzione alimentare va sempre adattata all’età del bambino e alle indicazioni del pediatra, soprattutto nei primi mesi di svezzamento.

Ingredienti

• 2 mele dolci
• 2 uova
• 125 g di yogurt bianco intero
• 180 g di farina
• 40 g di zucchero di canna (facoltativo e riducibile)
• 40 ml di olio di semi delicato
• 1 bustina di lievito per dolci
• un pizzico di cannella (facoltativa)

Per i bambini più piccoli durante lo svezzamento si può anche evitare completamente lo zucchero, sfruttando la dolcezza naturale delle mele.

E ora iniziamo! Per prima cosa si sbucciano le mele e si tagliano a pezzetti piccoli. In una ciotola si mescolano uova, yogurt e olio fino a ottenere un composto morbido. Si aggiungono poi la farina e il lievito setacciati, continuando a mescolare delicatamente. A questo punto si uniscono le mele e, se piace, un pizzico di cannella. L’impasto va versato in una tortiera piccola rivestita di carta forno e cotto a 180 gradi per circa 30-35 minuti. Il risultato è una torta soffice, umida e profumatissima, ideale per colazione o merenda.

La zuppa di purea di riso è adatta allo svezzamento dei bambini dai 12 ai 24 mesi. E’ una ricetta equilibrata, nutriente e saporita che farà la gioia del vostro tenero bebè e lo abituerà piano, piano ai sapori più forti, che stuzzicheranno il suo palato. Prepararla a casa è davvero semplice e poco complicato.

Per la zuppa di purea di riso vi occorre avere:

3 tazzine da caffè di riso

200 ml di brodo vegetale (altro…)