Si sa già, in linea di massima, cosa non fare in gravidanza. I divieti classici sono: non fumare, non bere alcolici, non bere tanto caffè. Bisogna poi mangiare sano, evitare di affaticarsi e continuare a fare attività fisica.
Ci sono però altri divieti. Cosa altro non fare in gravidanza per rendere la gestazione ancora più tranquilla e serena?

Tra il cosa non fare in gravidanza, sicuramente c’è il ‘no’ ai tacchi alti. Ora, non tutte lo seguono, c’è chi li porta anche il giorno che va in ospedale per partorire, ma il pancione e l’aumento di peso non fanno di certo bene alla schiena. I chili in più gravano sulla parte lombare della schiena, il tacco non fa che peggiorare la situazione.
No anche agli abiti stretti e fascianti, soprattutto per facilitare la circolazione, che durante la gestazione già si complica per alcune. (altro…)

In questi giorni di festa, tra serate con amici e Veglioni, si fa spesso tardi. La voglia di divertirsi è tanta. Le mamme in gravidanza, però, spesso pensano che fare quattro salti in pista con la musica possa essere pericoloso per il bambino.
A meno di problemi legati a un particolare stato di salute ballare con il pancione non è controindicato per il feto, anzi, regala una sferzata di energia alla futura mamma, aiutandola a tonificare i muscoli, a controllare la bilancia e a rilassarsi. (altro…)