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Pancia piatta: bevande giuste

Giu 23
Scritto da Annamaria avatar

Dopo la gravidanza il mio problema più grande è stato tornare ad avere la pancia piatta. Credo che questo non sia solo un mio cruccio. Sappiate che basta scegliere le bevande giuste per migliorare la situazione.

pancia piatta bevande giuste

Certo, il fitness è fondamentale, come pure una dieta sana ed equilibrata. Ma non solo. A volte può non bastare. Le bevande giuste aiutano a far tornare la pancia piatta. E non è solo un problema estetico, che chiaramente dà fastidio, certo. L’addome gonfio regala pure una sensazione di pesantezza, causa irregolarità intestinali.

La perdita della pancia piatta può dipendere anche dalla ritenzione idrica o fattori ormonali, ad esempio quando si va in menopausa. Alcune bevande, quelle giuste, ci danno una mano. Devono essere a base di cetriolo, che ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie, o menta, che riduce l’accumulo di gas nell’intestino. 

Anche lo yogurt greco grazie ai probiotici migliora la qualità dell’intestino, come pure il kiwi, è ricco di enzimi digestivi. L’avocado dà all’organismo grassi sani e fibre, lo stesso fanno le fragole. L’ananas riduce l’infiammazione, lo stesso fa lo zenzero, ottimo pure le la digestione.

Possiamo utilizzare questi prodotti per fare frullati che ci aiuteranno a sconfiggere il problema, diventeranno piccoli spuntini da regalarsi a metà giornata, come una merenda preziosa e che fa assolutamente bene.

Post parto: consigli per pancia piatta

Gen 15
Scritto da Annamaria avatar

Nel post parto, dopo un bel po’, concluso pure l’allattamento, tutte sognano la pancia piatta. I consigli per averla senza troppa palestra possono essere utili.

Il post parto è difficoltoso per le donne che non riescono a tornare in forma. In tante sono quelle che aspirano a tornare con la pancia piatta, ecco alcuni consigli per riuscire ad ottenerla, piccoli accorgimenti, anche alimentari, che possono tranquillamente essere messi in pratica.

Consigli per la pancia piatta post parto: (altro…)