Lo sport in gravidanza è assai salutare, ma ci sono alcuni errori da evitare, perché allenarsi fa bene, ma con metodo: questo vale sempre. Col pancione è utile fare fitness soprattutto per la schiena e le gambe, così da evitare fastidiose e dolorose lombalgie, e migliorare la circolazione. Occorre essere attente, però.

Tra gli errori da evitare quando si decide di fare sport in gravidanza c’è quello di iniziare un attività senza interpellare il ginecologo, l’unico in grado di sapere, conoscendo bene la vostra condizione fisica, quale sia il fitness più adatto a voi. (altro…)

La pressione può risultare bassa in gravidanza, questo però non costituisce un pericolo per la futura mamma, di solito. Certo, può essere fastidioso, soprattutto perché si avverte maggiore stanchezza, debolezza mentale e muscolare, mancanza di concentrazione.

La pressione è più bassa in gravidanza per le variazioni a carico degli ormoni e del sistema cardiovascolare che incidono sulla spinta esercitata dal sangue sulle pareti dei vasi durante i nove mesi di gestazione. Quando la massima, per la quale i valori ideali variano ta il 100 e 140 (quelli della minima ideali oscillano tra i 60 e i 90), vanno sotto, si possono avvertire perdita di equilibrio, vertigini, nausea, sudorazione fredda. (altro…)

Consumare burro in gravidanza non è sconsigliato, basta capire quale scegliere e dissipare così tutti i dubbi a riguardo. Certo, se si hanno problemi di eccessivo peso o il diabete gestazionale il medico dirà di no, dato l’elevato apporto di grassi, ma il burro in gravidanza regala molti benefici: regola i livelli di colesterolo, regala energia, migliora la pelle e grazie al calcio anche lo sviluppo del sistema osseo del feto. Pensate che tiene persino relegata in un angolino l’ansia della gestante grazie ai flavonoidi. (altro…)

Sono in tante a lamentare dopo una gravidanza la mancanza della voglia di viversi la coppia. Sono molte quelle che non riescono più, per colpa loro o del partner, a gestire bambino e relazione: per questo alcuni legami implodono. 

La gestione della coppia dopo i figli non è semplice, i neogenitori sbagliano a mettere in secondo piano il loro rapporto. Lo dice senza alcun problema Giulia Belmonte, giornalista e modella, seguita da tanti follower sul social per la sua relazione con Stash, frontman dei The Kolors e giudice di Amici. La ragazza, madre di Grace, due anni, al nono mese di gravidanza della secondogenita, un’altra femminuccia, non ha dubbi: “Dopo la gravidanza bisogna continuare a viversi la coppia”. (altro…)

I sali minerali, tutti, hanno una funzione essenziale in gravidanza. Magnesio e potassio aiutano ad aumentare il ph riequilibrando i livelli essenziali del corpo durante il periodo della gestazione. Prevengono pure le contrazioni uterine. 

In gravidanza è bene assumere, sempre sotto controllo del proprio medico, i sali minerali. Le altre funzioni benefiche di magnesio e potassio sono: una migliore attività muscolare, compresa quella cardiaca e relativa alla pressione sanguigna; miglioramenti dell’umore, dovuti ad un’adeguata presenza di livelli di potassio che assicurano un umore più stabile, riduzione della fastidiosa sensazione di stanchezza e spossatezza; contrasto della stitichezza. (altro…)

Avere una bocca sana in gravidanza è fondamentale. L’igiene orale deve essere massima per evitare problemi ai denti: una guida sulle regole da seguire la dà Philips Sonicare, azienda leader nelle tecnologie sanitarie a livello mondiale.

Col pancione per molte la bocca sana anche in gravidanza passa in secondo piano, ma è profondamente sbagliato, perché è proprio in questo momento che si dovrebbe prestare più attenzione così da scongiurare pericoli per la propria salute. (altro…)

L’età del padre non è importante, non incide sulle aspettative di una gravidanza serena. Due ricerche condotte da Ivi internazionale specializzata in riproduzione assistita, regalano un messaggio positivo per chi prova a rimanere incinta con fecondazione assistita e ha un partner non più giovanissimo.

L’età del padre in una gravidanza non è importante. “L’età paterna non influisce sugli esiti ostetrici e perinatali nei trattamenti di riproduzione assistita con i propri ovociti. A questo punto, e nonostante diversi studi suggeriscano la soglia dei 40 anni per considerare l’età paterna come ‘avanzata’, riteniamo opportuno rivedere questo limite in base ai risultati attuali”, sostiene Mauro Cozzolino, specialista in Medicina della riproduzione di Ivi Roma all’Adnkronos. (altro…)

Si può riprovare subito ad avere una gravidanza dopo un aborto spontaneo? Gli esperti assicurano di sì, non c’è bisogno di aspettare a lungo in questo caso.

Dopo un aborto spontaneo non serve incupirsi, anche se il dolore per alcune può essere grande. Ci vorranno circa 4-6 settimane per avere il successivo periodo mestruale. Quando sarà ci si può mettere tranquillamente al ‘lavoro’ con il proprio partner per cercare una gravidanza, a meno di indicazioni specifiche del medico curante. (altro…)