Alcune donne in gravidanza soffrono di un forte prurito alle gambe, spesso si verifica di notte. La maggior parte di loro non ha alcuna malattia, se però si intensifica ed è accompagnato da eruzioni cutanee anche sull’addome, sarà meglio rivolgersi a uno specialista, potrebbe essere collegato alla coleastasi gravidica, causata da problemi epatici. Questa malattia, però, colpisce solo l’1-2% delle donne.

Il prurito alle gambe in gravidanza di solito non è dovuto a patologie. Vi si può porre rimedio con alcuni prodotti naturali, che ci fanno stare senz’altro meglio e più serene, senza bruschi risvegli notturni che portano poi ad ansia, stress e stanchezza. (altro…)

In gravidanza la musica fa da anti stress. Del  resto ascoltare le nostre canzoni preferite di solito ci rilassa e ci mette di buonumore. Ognuno ha i proprio gusti, così al mattino scegliamo un brano che possa darci la carica, poi mentre magari facciamo jogging abbiamo la playlist preferita che ci dà la carica e così via. Anche sotto la doccia molti di noi cantano a squarciagola. Anche in gravidanza la musica fa da anti stress e combatte l’ansia. (altro…)

Cos’è la riserva ovarica? Molto spesso sentiamo i dottori parlarne e allora rimaniamo interdette. La “riserva ovarica” rappresenta la quantità di ovociti che una donna possiede nelle proprie ovaie, ovociti che potranno poi dar vita a una gravidanza in caso di fertilizzazione.

La riserva ovarica diminuisce con l’avanzare dell’età di una donna: dopo i 35 anni il calo diventa repentino e importante, per questo più si va avanti e più è difficile rimanere incinta. Per quanto molte di noi dimostrino tanti anni insieme, l’età biologica purtroppo non cambia. (altro…)

Sapevate che la voce cambia in gravidanza? Muta il tono. In realtà la voce varia nel corso della nostra vita molte volte: ci sono le trasformazioni, da quando siamo bambini a quando diventiamo grandi, in adolescenza e poi donne (anche per gli uomini è così). Tenete presente però che la voce cambia pure durante il ciclo mestruale, in gravidanza e in menopausa.

Uno studio condotto da Voice Lab dell’università di Sussex ha osservato quanto cambi la voce in gravidanza, soprattutto ha appurato che il cambiamento dura fino a circa un anno dopo il parto. (altro…)

Il cioccolato in gravidanza si può mangiare? Sì o no? Assolutamente, è un ottimo alleato in dolce attesa: 30 grammi al giorno fanno addirittura bene a mamma e bebè

Cioccolato? Sì o no? In gravidanza va bene, ma senza esagerare. Bisogna evitare snack, cioccolatini, prodotti industriali, creme alla nocciola, come la Nutella o quella nuovissima Pan di Stelle. Meglio preferire il cioccolato fondente, esattamente con il 70 per cento di cacao. E’ più indicato di quello al latte e di quello bianco, troppo ricchi di zucchero. (altro…)

Arriva il caldo e subito chi è incinta si preoccupa. La temperatura alta può fare brutti scherzi quando si è in dolce attesa: può ad esempio causare la disidratazione. Quali sono i sintomi in gravidanza?

I sintomi della disidratazione in gravidanza sono semplici da identificare: si ha una sete intensa, quasi inguaribile, crampi muscolari soprattutto durante la notte, una sensazione di estrema debolezza, possono arrivare le vertigini, ma pure le palpitazioni e l’aria. Tra i sintomi della disidratazione in gravidanza anche la pelle e le mucose asciutte e un repentino abbassamento della pressione arteriosa. (altro…)

Gli esercizi per il perineo in gravidanza aiutano a tenere allenato il pavimento pelvico in quanto in questo periodo i muscoli diventano più deboli per gli ormoni, il bambino poi preme sulla vescica, quindi si può verificare debolezza di vescica.

Bisogna fare esercizi per il perineo in gravidanza, il più semplice è quello di tendere regolarmente i muscoli, sia sedute che in piedi e quando si va in bagno a fare pipì fermare volontariamente il flusso di urina per un momento, già questo dà una grande mano. (altro…)

Con l’arrivo di una gravidanza subito si pensa: sarà maschio o femmina? Il sesso del bebè catalizza tutti i pensieri di mamma, papà, dei parenti, pure gli amici non scherzano. Per avere la certezza se il neonato che nascerà sarà maschio o femmina bisogna attendere la prima ecografia e non è detto che si veda subito. Ma ci sono anche metodi non verificati basati sulla cultura popolare che vengono in nostro soccorso quando si vive una gravidanza.

Maschio o femmina? Se durante la gravidanza la donna riesce ad avvertire sin dai primi mesi le capriole, i calci e le giravolte del piccolo che porta in grembo, secondo le credenze popolari si tratterà di un maschietto. Sarà una bambina, invece, se si hanno nausee molto frequenti. Se il pancione è di forma ovoidale o ad anguria nascerà una bambina. Se il pancione è rotondo o a forma di pallone da calcio, nascerà un maschietto. Non è finita qui. (altro…)