Ricordo quando il mio test di gravidanza è risultato positivo, mi sono subito chiesta, dopo la prima gioia iniziale: “E ora?”. E’ bene sapere come comportarsi e soprattutto non farsi prendere dal panico (lo dico io che sono un’ansiosa per natura.)…

Dopo un test di gravidanza positivo, tutte quelle che come me si domandano “E ora?” sappiano che è bene mantenere la calma, ma se per caso assumono farmaci per malattie croniche, è il caso consultino immediatamente il proprio medico: è lui che stabilirà se potranno continuare a prenderle o dovranno sospenderle. Potrà pure in caso modificare la terapia. (altro…)

L’alimentazione in gravidanza è importante. Oltre che nutrirsi al meglio, bisogna evitare il rischio di contrarre la toxoplasmosi, pericolosa durante una gestazione, è per questa ragione che è opportuno sapere anche quali salumi scegliere.

Quali salumi si possono mangiare in gravidanza? Va evitata una vera delizia, come il prosciutto crudo, ma pure i salami, la salsiccia cruda, la pancetta, lo speck, la bresaola e il capocollo, dando perciò la preferenza ai salumi cotti. Tra tutti, bollino verde per il prosciutto cotto, il cotechino (che sicuramente troverete a tavola a Capodanno), l’arrosto di pollo o tacchino, i wurstel e la mortadella. (altro…)

In gravidanza ci sono alcune bevande rigorosamente vietate. Durante i nove mesi di gestazione, e pure nell’allattamento, è sempre meglio bere tanta acqua che ci idrata. Ci si può concedere qualcosa, ma senza stravizi.

Quali sono le bevande vietate in gravidanza? 

In cima alla lista tutti gli alcolici, che fanno malissimo alla mamma e al feto.  (altro…)

I brufoli ci terrorizzano sempre, anche in gravidanza possono comparire sul volto. Di solito compaiono nel primo trimestre e poi, man mano, vanno via tra il quarto e quinto mese di gestazione.

Perché escono i brufoli in gravidanza? Accade per l’incremento degli ormoni chiamati androgeni che possono far ingrandire le ghiandole della pelle e far quindi produrre eccessivo sebo. I brufoli in gravidanza possono manifestarsi sia come ‘papule’, semplicemente arrossati, che come ‘pustole’, contenenti il pus. Tendono a concentrarsi soprattutto sul naso, mento e guance. Ad alcune succede che compaiano pure sul collo e la schiena. (altro…)

Il pancione non sempre piace. Capita pure di sentirsi brutte in gravidanza, non piacersi affatto. Il fisico fisiologicamente muta durante la gestazione e poi anche con l’allattamento e se ne può avere il totale rifiuto.

Aumenta il seno, aumenta la pancia, la ritenzione idrica gonfia le gambe e i piedi: la maggior parte si accetta, ma sentirsi brutte in gravidanza non è poi così inusuale. Dopo aver partorito si torna pian, piano come prima, eppure per alcune l’essere incinta è un vero trauma. (altro…)

Per l’uso di farmaci in gravidanza è sempre necessario rivolgersi al proprio medico: il fai da te non va assolutamente bene. Ci sono, però, alcuni di questi che è meglio evitare, non raccomandati su consiglio dell’AIFA.

Tra i farmaci non raccomandati in gravidanza c’è l’ibuprofene o l’acido acetilsalicilico, sconsigliato durante il terzo trimestre di gestazione. Pure gli spray nasali o decongestionanti orali, anche in caso di rinite allergica, non si dovrebbero usare o, al massimo, farlo con molta parsimonia, dato che potrebbero interferire con la circolazione del sangue utero-placentare. (altro…)

E’ possibile avere una gravidanza senza sintomi iniziali. Sono molte le donne che hanno ritardi mestruali o un ciclo irregolare: a dissipare ogni dubbio arriva il test.

La gravidanza senza sintomi abituali può accadere. C’è infatti chi avverte un cambiamento appena dopo il concepimento, c’è chi invece deve aspettare qualche settimana. I sintomi stessi spesso possono essere scambiati per stress, stanchezza congenita, affanno. (altro…)

Fare sport quando si è incinta fa bene, bisogna però assolutamente sapere quali accortezze è necessario seguire per svolgere la ginnastica in gravidanza. Prestare attenzione è un modo per stare più serene ed evitare errori che potrebbero costare cari durante la dolce attesa.

Tra le accortezze per la ginnastica in gravidanza è al primo posto quella di evitare o almeno limitare grossi sforzi e controllare sempre il battito cardiaco. Altrimenti si rischia molto. (altro…)