Articoli taggati come ‘benessere’

Pedalata in acqua

Set 01
Scritto da Annamaria avatar

Subito dopo il parto, dopo nove mesi di gestazione e inevitabilmente qualche chilo in più, si pensa a come ritornare in forma. Camminare, e tanto, anche solo a passo svelto, aiuta. C’è un nuovo metodo, però, per drenare, tonificare, combattere la cellulite e snellire nuovamente la propria figura: la pedalata in acqua, un metodo AcquaGo.

La pedalata in acqua nelle cabine singole, il cosiddetto Guscio, regala un mare di benefici. Inutile dirvi che la pedalata è aiutata e addolcita dall’acqua. La circolazione migliora, acquistate tonicità, si bruciano calorie e il corpo si assottiglia. La figura viene modellata, si riducono ritenzione idrica e cellulite con risultati evidenti sulle gambe e sul girovita. C’è di più. Una speciale miscela di acqua e ozono stimola inoltre il rinnovo della pelle, che risulta più compatta e levigata. (altro…)

Beauty routine in adolescenza

Ago 29
Scritto da Annamaria avatar

Anche in adolescenza è indispensabile prendersi cura della propria pelle e avere una vera e propria beauty routine. Così che ‘da grandi’ ci si mantenga sempre ‘giovani e belle’.
Quando si è piccole si pensa che quel che Madre Natura dà, non ci sia mai tolto, anche io ne ero convinta. Non è così. La beauty routine in adolescenza è indispensabile se si vuole conservare una pelle elastica, sana e idratata.
In adolescenza la sfida quotidiana diventa per alcune quasi insostenibile. L’umore che varia e il corpo che cambia. E a fine estate è ancora più dura: la ripresa del lavoro, della scuola, dello sport. La beauty routine fa sì che si possa iniziare con un segreto di bellezza in più. Bio-Oil è il partner ideale per insegnare alle proprie figlie una beauty routine veloce ed efficace, proprio come piace a loro. (altro…)

Meraviglioso yoga

Ago 26
Scritto da Annamaria avatar

Non l’ho mai praticato, ma ogni volta, a fine vacanze, prima del rientro a tutto regime penso: quest’anno farò yoga, perché pare sia meraviglioso.

E’ così, lo yoga è meraviglioso. Il cervello si riequilibra, la disciplina fa bene, rende tutti più calmi ma svegli. Lo certifica ora anche uno studio americano: grazie al meraviglioso yoga, alla respirazione e alle varie ‘contorsioni’ che massaggiano i centri energetici, si sta meglio e si riplasmano sensibilmente alcune strutture del cervello.

Secondo la ricerca ‘made in Usa’ la pratica millenaria degli ‘asanas’ (le varie posizioni) crea più materia grigia nell’area della memoria. Diminuisce l’attività della parte ‘rettile’ del cervello, l’amigdala, che fa scattare le paure. (altro…)

Cura capelli bambini

Ago 01
Scritto da Annamaria avatar

Come prendersi cura dei capelli dei bambini. Farli crescere sani e forti e proteggerli, soprattutto in estate? L’alimentazione è importante anche per la cura dei capelli.

I capelli dei neonati sono pochi e radi di solito. La testa si ricopre entro i 3 anni. Non sono definitivi, magari mossi, poi diventano lisci o appena ondulati.
Come prendersi cura dei capelli dei bambini?
I piccoli hanno bisogno di una dieta varia, equilibrata e ricca di proteine e vitamine. Per la chioma è importante la vitamina B (biotina). Ecco comunque gli alimenti da aggiungere alla dieta di vostri figlio per avere capelli perfetti:

Uova
Pane integrale (altro…)

Caldo: i consigli degli esperti

Lug 07
Scritto da Annamaria avatar

Che caldo che fa! Scontata direte voi questa affermazione, ma proprio perché fa caldo servono i consigli degli esperti per sapere come comportarsi al meglio ed evitare problemi fisici.

Con il grande caldo i consigli degli esperti sono basilari. Il clima torrido crea preoccupazione. ‘Paginemediche‘ ha chiesto la collaborazione degli esperti iscritti al servizio Medici online per dare le buone regole di un’estate perfetta. Sono stati coinvolti: Antonio Del Sorbo, specialista in Dermatologia; Enzo Brizio, medico di Medicina generale, e Sergio Lupo, specialista in Medicina dello sport.

Ecco i consigli degli esperti: (altro…)

Gambe gonfie: carbossiterapia

Giu 27
Scritto da Annamaria avatar

Quante di noi hanno le gambe gonfie in estate? Se facciamo per alzata di mano, sicuramente quelle che rimarranno giù saranno pochine, beate loro. Per risolvere il problema delle gambe gonfie c’è anche la carbossiterapia.

Il problema della gambe gonfie secondo gli esperti sono due donne su tre. Questo fastidio oggi può essere ovviato grazie all’anidride carbonica, alla carbossiterapia. (altro…)

Abbronzatura sicura

Giu 25
Scritto da Annamaria avatar

Bello avere l’abbronzatura, ma meglio che sia sicura. Le scottature sono dietro l’angolo. I consigli per un’abbronzatura sicura serviranno per stare tranquille sotto il sole. Tutti con questo caldo abbiamo voglia di mare e tintarella, senza fare del male alla nostra epidermide però.

Se l’abbronzatura non è sicura i danni, specialmente a lungo tempo, saranno evidenti: eritemi, bolle, macchie, invecchiamento precoce e, non dimenticatelo mai, nel peggiore dei casi melanomi. Quindi l’imperativo e diventare dorate proteggendosi e proteggendo i nostri figli. (altro…)

Bambini: con lo sport migliorano i voti

Giu 21
Scritto da Annamaria avatar

I bambini devono fare attività fisica: lo sapevate che con lo sport migliorano anche i voti a scuola? Io, con mia figlia instancabile ballerina e che finora ha sempre avuto ottime pagelle, lo sospettavo. Ora lo certifica uno studio.

Con lo sport migliorano anche i voti dei bambini, basta un’ora al giorno di fitness. Questo influisce anche sulle capacità cognitive. Lo afferma una ricerca della Northeastern University di Boston ancora non pubblicato, ma i cui risultati sono stati già resi noti dal New York Times. Vi emerge che a unire esercizio e prestazioni intellettuale è l’accumulo di un determinato tipo di grasso. (altro…)