Articoli taggati come ‘benessere’

Ondata di calore: come proteggere i bambini

Giu 26
Scritto da Annamaria avatar

La temperatura è altissima in questo giugno. L’ondata di calore può far male: come proteggere i bambini nel migliore dei modi?

Per noi genitori è basilare conoscere come proteggere i bambini da questa super ondata di calore che c’è in Italia, con il termometro che segna 40 gradi. Ma alcuni accorgimenti ci sono, bastano semplici accorgimenti.

Come proteggere i bambini dall’ondata di calore:

Evitate di far uscire vostro figlio a fare sport nelle ore più calde della giornata. (altro…)

Zanzare: repellenti naturali

Giu 23
Scritto da Annamaria avatar

Mia figlia ed io sono afflitte in questo periodo dell’anno dalle zanzare, che ci pungono spesso e volentieri. Questi fastidiosi insetti sono una vera piaga. Odio cospargermi, però, il corpo con repellenti chimici, per questo ho cercato di scoprire quali sono i migliori repellenti naturali per sconfiggerle, o almeno allontanarle da noi. Evitando così, soprattutto a chi ha bebè in fasce, che possano nuocere alla sua delicatissima epidermide. (altro…)

Bambini: 12 abbracci al giorno

Giu 07
Scritto da Annamaria avatar

I bambini hanno bisogno di almeno 12 abbracci al giorno per crescere sentendosi amati. Anche di più, ma non di meno. “Abbiamo bisogno di 4 abbracci al giorno per sopravvivere, di 8 abbracci al giorno per sostenerci e di 12 abbracci al giorno per crescere”, sottolineava la famosa psicoterapeuta americana Virginia Satir. Ecco il perché del numero riguardante gli abbracci dei bambini. (altro…)

Bambini: alimentazione troppo squilibrata

Mag 14
Scritto da Annamaria avatar

Tra i bambini ben il 24,5 per cento ha un’alimentazione troppo squilibrata. Un’indagine condotta con i pediatri ha dimostrato che il 22,1% dei bambini segue un regime alimentare carente e non equilibrato e il 24,5% ha un’alimentazione troppo squilibrata.  Tra i giovani che non seguono una dieta adeguata, il 41,8% dei bambini ha oltre 10 anni, il 28,4% ha tra i 6 e i 10 anni, il 19,5% ha tra i 3 e i 6 anni e il 10,3% ha tra 0 e 3 anni. 

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Occhio secco bambini

Mag 10
Scritto da Annamaria avatar

La sindrome dell’occhio secco è piuttosto comune. I bambini non ne sono affatto immuni. E’ un disturbo oculare che può provocare arrossamento, prurito, bruciore o sensazione di corpo estraneo nell’occhio di chi ne soffre. La secchezza oculare è causata da una insufficiente produzione di liquido lacrimale o da una eccessiva evaporazione di questo. Può avere origini congenite, involutive oppure acquisite. (altro…)

Mamma e bebè: come prendersi cura di entrambi

Apr 16
Scritto da Annamaria avatar

Mamma e bebè hanno bisogno di coccole e tanta dolcezza. Come prendersi cura di entrambi con tanta tenerezza? Ci sono moltissimi prodotti naturali che regalano benessere alle donne che hanno appena avuto un figlio e al neonato stesso, basta solo scegliere con la giusta attenzione. (altro…)

Brufoli: rimedi

Apr 03
Scritto da Annamaria avatar

Mia figlia a 12 anni e quasi è mezzo comincia ad avere gli odiosissimi brufoli e qualche punto nero. Purtroppo è l’età. Tra le cause principali dell’acne ci sono gli squilibri ormonali tipici dell’adolescenza. Questi sono la causa di un aumento di sebo (grasso) della pelle, che si deposita sull’epidermide e provoca dei veri e propri tappi sui follicoli pilosebacei. Alcuni batteri infettano i follicoli ostruiti causando l’infiammazione. Esistono dei rimedi? Bibi me lo chiede ogni giorno…

Per i brufoli esistono alcuni rimedi. Uno su tutti è pulire perfettamente la pelle ogni giorno e idratarla con una crema non grassa. E stare attenti al sole, che tende a infiammare i brufoli, non ad asciugarli. (altro…)

Ora legale: consigli anti jet leg

Mar 29
Scritto da Annamaria avatar

L’ora legale è il mio Capodanno, credo di avervelo già detto più volte. Avere più ore di sole a disposizione in galvanizza, anche se a quanto pare, i primi giorni abbiamo bisogno dei consigli anti jet leg.

“Un vantaggio dell’ora legale risiede nell’ora di sole in più di cui possiamo godere – spiega la psicologa Eleonora Iacobelli, vicepresidente Eurodap – La luce aumenta i livelli di serotonina, un neurotrasmettitore sintetizzato nel cervello conosciuto anche col nome di ‘ormone del buonumore’, proprio perché ci rasserena e migliora il sonno, fondamentale per la nostra salute. La luce solare favorisce la produzione della vitamina D, un fondamentale gruppo di pro-ormoni che ha numerosi benefici per il nostro organismo e durante la gravidanza. Infine abbiamo più tempo libero da trascorrere all’aria aperta”. (altro…)