Articoli della categoria ‘SALUTE E BENESSERE’

Stress: decalogo per stare meglio

Nov 08
Scritto da Annamaria avatar

Alzi la mano chi non è vittima dello stress. E’ il male del secolo e noi mamme lo sappiamo. Dovremmo smetterla di correre da una parte all’altra per sbrigare il lavoro, per star dietro ai nostri bimbi, per accompagnarli in giro. La qualità del nostro tempo in famiglia è importante. Cerchiamo di stare meglio, seguiamo allora i consigli del decalogo stilato dagli esperti per vivere con il sorriso e combattere lo stress.

Otto italiani su dieci hanno manifestato negli ultimi sei mesi almeno un sintomo legato allo stress, un dato che sale ulteriormente tra la popolazione femminile. Secondo lo studio di Assosalute, addirittura il 91,5% delle italiane ha malesseri ricorrenti, pur di lieve entità. Il decalogo per stare meglio è prezioso e può dare una grande mano. (altro…)

Antibiotici, come usarli

Nov 03
Scritto da Annamaria avatar

Si fa troppo spesso un uso sconsiderato degli antibiotici, è importante sapere come usarli. Il principale obiettivo della nuova campagna “I consigli di Mio, Mia e Meo” è quello di educare grandi e piccini sull’uso corretto degli antibiotici, sul come usarli. L’iniziativa è promossa, su tutto il territorio nazionale, dalla Federazione Italiana Medici Pediatri (FIMP) ed è stata presentata in occasione del XII Congresso Nazionale Scientifico della FIMP. (altro…)

Ora solare: come combattere l’insonnia

Ott 27
Scritto da Annamaria avatar

Stanotte torna l’ora solare. La lancetta dell’orologio si sposterà magicamente, sui nostri smartphone, indietro di 60 minuti. Farà buio prima, ma si avrà più luce al mattino. Come combattere l’insonnia in caso si presenti nei grandi e nei piccini?

Inutile, devo ammetterlo, per me il ritorno all’ora solare è una disgrazia: mi piace che faccia buio più tardi. E poi, appunto, mi preoccupa come combattere l’insonnia, per qualche giorno anche mia figlia è piuttosto sfasata.

Ci sono piccoli accorgimenti sul come combattere l’insonnia con il ritorno all’ora solare. Eccoli qui di seguito: (altro…)

Influenza in arrivo

Ott 26
Scritto da Annamaria avatar

Non c’è la pandemia, ma inutile negare che questi sbalzi di temperatura repentina significano soprattutto: influenza in arrivo.

Per l’influenza in arrivo le misure di prevenzione sono: osservare un’accurata igiene delle mani, utilizzare sempre fazzoletti usa e getta senza disperderli nell’ambiente, aerare regolarmente i locali domestici. E, soprattutto per alcuni, vaccinarsi. La vaccinazione impiega infatti alcune settimane per arrivare alla massima efficacia. Vaccinarsi serve a essere protetti quando il virus dell’influenza colpirà con maggiore intensità tra dicembre e febbraio. (altro…)

La pasta fa bene e non fa ingrassare

Ott 24
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Care mamme e cari pargoli, la pasta fa bene e non fa ingrassare, basta non esagerare chiaramente. In occasione del World Pasta Day del 25 ottobre, glii endocrinologi danno alcuni di consigli per mangiare al meglio.

La pasta piace a tutti, fa bene e non fa ingrassare. A fornire indicazioni ci pensa Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, in collaborazione con il provider Ecm 2506 Sanità in-Formazione e Consulcesi Club.
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Bambini: vitamine B, quando

Ott 21
Scritto da Annamaria avatar

I bambini spesso hanno carenze di vitamine. Quelle del gruppo B sono di fondamentale importanza nella crescita dei piccoli, in quanto svolgono funzioni essenziali per il corpo umano e garantiscono un corretto sviluppo degli organi, degli apparati e del sistema nervoso. Ma quando intervenire con gli integratori?


“L’organismo non è in grado di sintetizzare le vitamine del complesso B in modo autonomo in quantità sufficiente – spiega Mattia Doria, Segretario Nazionale alle Attività Scientifiche ed Etiche – Il loro apporto attraverso un’adeguata alimentazione deve essere adeguato; qualora non lo fosse sarebbe opportuno ricorrere alla supplementazione”.
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Hpv prende il posto del Pap Test

Ott 16
Scritto da Annamaria avatar

Come esame di primo livello nello screening del tumore al collo dell’utero l’Hpv prende il posto del Pap Test, ma solo per le donne di età compresa tra i 30 e i 64 anni, questo il programma previsto dal Piano Nazionale Prevenzione 2014-2018 del Ministero della Salute, da attuare in tutta Italia entro la fine dell’anno, (altro…)

Campagna Nastro Rosa 2018

Ott 12
Scritto da Annamaria avatar

Ottobre è il mese della prevenzione e come ogni anno LILT – Lega italiana per la Lotta Contro i Tumori – lancia la Campagna Nastro Rosa 2018, con il patrocinio del Ministero della Salute.

Per la Campagna Nastro Rosa 2018 LILT ha voluto raddoppiare il messaggio con due testimonial d’eccezione: Filippa Lagerback e Federica Panicucci, volti noti della televisione impegnate a ribadire l’importanza della prevenzione come una cosa importante e necessaria. (altro…)