Articoli taggati come ‘alimentazione’

Gusto dei bimbi già in gravidanza

Giu 08
Scritto da Annamaria avatar

Il gusto dei bimbi si forma già in gravidanza. Lo sapevate? E’ proprio così, ecco perchè è importante l’alimentazione quando siete incinta.
Il gusto dei piccoli si determina, quindi, quando sono ancora nel pancione ed è per questo che il pediatra diventa il vostro migliore alleato. Lo hanno evidenziato gli esperti alla tavola rotonda “Alimentazione nei primi 1000 giorni di vita” al congresso Sip, Società italiana di pediatria, a Napoli.

In gravidanza si forma già il gusto dei piccoli. Non solo, come si legge sull’Ansa, l’allattamento al seno fa molto bene al bambino, ma se la mamma non può i latti di crescita possono essere d’aiuto. (altro…)

Bambini: scuola di alimentazione

Mag 30
Scritto da Annamaria avatar

I bambini devono mangiare bene, assumere cibi sani ma senza perdere di vista il gusto. Per loro serve una vera scuola di alimentazione, come spiegano Carlo Agostoni e Silvia Scaglioni, due pediatri della Università Statale di Milano autori del libro “Nutrirsi bene, mangiando”, pubblicato da Franco Angeli.

Il volume è di quelli intelligenti, una guida per i genitori, che potranno regalare ai figli, leggendolo, una vera e propria scuola di alimentazione. (altro…)

10 cibi che creano dipendenza

Apr 14
Scritto da Annamaria avatar

Noi grandi dobbiamo pensare a un’alimentazione sana, per noi e i nostri fili. Per evitare di mangiare cose che facciamo male e facciano ingrassare, dobbiamo evitare come la peste i 10 cibi che creano dipendenza.

Quali sono i 10 cibi che creano maggiormente dipendenza? Quelli che, una volta preso il via, non possiamo più dimenticare?

La rivista Time ha raccolto i dati della neuroscienziata Nicole Avena, esperta in nutrizione, e ha fatto la lista dei 10 cibi che creano dipendenza, sono quelli con una combinazione perfetta di contenuto di carboidrati raffinati come la farina e lo zucchero e di grassi aggiunti, che stimolano il cervello a volerne ancora. Ha dato pure dei consigli per ‘uscirne fuori’… (altro…)

In gravidanza grassi e zuccheri fanno male

Apr 08
Scritto da Annamaria avatar

In gravidanza grassi e zuccheri fanno male a mamma e bebè. Ormai sappiamo tutte che il dolce attesa bisogna mangiare bene, con una dieta equilibrata, sappiate anche che un eccesso di grassi e zuccheri in gravidanza è deleterio: fanno male entrambi. (altro…)

Pesce in gravidanza

Gen 29
Scritto da Annamaria avatar

Pesce in gravidanza? Sì, anche se con le dovute attenzioni, come vi ho già detto molte volte. Il pesce in gravidanza fa bene sia alla mamma che al bebè, è ottimale, infatti, per il suo sviluppo. E’ ricco di proteine, acidi grassi Omega-3, sali minerali e vitamine del gruppo B.

Pesce in gravidanza, purchè ci siano delle limitazioni, però. Alcune specie hanno grandi quantità di mercurio, per questo bisogna sapere quale pesce poter mangiare in gravidanza e quale no. (altro…)

Natale: alimentazione col pancione

Dic 17
Scritto da Annamaria avatar

natale-alimentazione-col-pancione

A Natale si esagera sempre col mangiare, ci si fa prendere dalla foga, le golosità attirano, non c’è dubbio. Ma qual è quindi l’alimentazione giusta col pancione durante le festività, ormai alle porte?

L’alimentazione col pancione in divenire è alla base del benessere in gravidanza, anche a Natale dobbiamo quindi stare attente.
In dolce attesa non bisogna dimenticare che alcuni cibi sono sconsigliati dato che potrebbero nuocere alla salute del bambino. Non fatevi prendere dall’euforia e controllate l’alimentazione col pancione, anche a Natale. (altro…)

Dimagrire: consigli facili

Dic 07
Scritto da Annamaria avatar

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Dopo una gravidanza si pensa sempre a come tornare al peso di prima del pancione. Dimagrire più velocemente possibile è l’assillo di tante donne neo mamme, ma è sbagliato. Ci sono, però consigli facili che aiutano.
I consigli facili per dimagrire sono in realtà sotto gli occhi di tutte noi ogni giorno: bere e avere orari regolari nei pasti, senza strafogarsi, chiaramente, e mantenendo un’alimentazione sana. Questo sia se si devono smaltire i chili in più dopo una gravidanza sia in generale, anche senza essere state in dolce attesa.

I consigli facili per dimagrire regaleranno uno stile di vita migliore e ci sentiremo notevolmente più in forma. (altro…)

Oms: ‘Basta pubblicità di junk food’

Nov 08
Scritto da Annamaria avatar

oms-basta-pubblicita-di-junk-food

L’Oms dice basta alle pubblicità di junk food che bombardano i bambini. Arrivano ai più piccoli sui cellulari, tramite i giochi e le applicazioni più in voga: i pargoli, martellati nel vero senso della parola, non resistono. Il risultato? Alimentazione sbagliata e il rischio obesità dietro l’angolo.

Basta pubblicità di junk food per i bimbi, l’Oms dice stop.
Gli spot hanno scavalcato i media tradizionali, sono inviati ai più giovani con i social media, i cellulari, i giochi delle piattaforme digitali e via dicendo. Di solito decantano alimenti ricchi di zuccheri, sale, grassi e bevande non alcoliche, ma comunque piene di zuccheri. (altro…)