In gravidanza, durante il lungo periodo della dolce attesa, alcune prestazioni mediche sono previste in esenzione da ticket.

L’esenzione da ticket viene resa possibile applicando un semplice codice identificativo dello stato della donna sulla ricetta rossa, non servono attestati particolari che certifichino la gravidanza.

L’esenzione da ticket in gravidanza non riguarda in alcun modo il reddito famigliare. Ecco quali esami sono esenti: (altro…)

I Difetti del Tubo Neurale (DTN) potrebbero essere ridotti del 70% con l’assunzione dell’acido folico. La SIN, Società Italiana di Neonatologia lo sottolinea. E si fa promotrice di un disegno di legge in tal senso: l’Italia potrebbe essere la prima in Europa ad avere una legge per la fortificazione degli alimenti con acido folico.

In Italia 6 neonati su 10.000 nascono con un Difetto del Tubo Neurale (DTN), una patologia che produce malformazioni congenite di diverso grado (più o meno gravi) come la spina bifida (nel 50% dei casi), l’anencefalia e l’encefalocele. 5000 bambini in Europa ogni anno sono affetti da DTN e almeno 300.000 nel mondo sono colpiti da spina bifida. L’incidenza dei Difetti del Tubo Naurale potrebbe essere ridotta fino al 70% con l’assunzione di acido folico attraverso alimenti fortificati, in particolare le farine di cereali, che normalmente sono ampiamente consumate. (altro…)

Come accorgersi del concepimento? A volte i primi sintomi della gravidanza sono impercettibili, ma se ci conosciamo bene, sarà facile riconoscerli subito, repentinamente.

I primi sintomi della gravidanza diventano subito più evidenti con il trascorrere dei giorni grazie all’innalzamento degli ormoni, il beta HCG cresce, infatti, vertiginosamente.

I primi sintomi più frequenti della gravidanza sono: (altro…)

Quando si è incinta si possono mangiare i funghi? Quante volte ve lo sarete chieste? In questo periodo dell’anno ancora maggiormente, dato che il periodo dei funghi è iniziato, più o meno: a ottobre se ne trovano moltissimi e di buonissimi, tra l’altro.

In gravidanza i funghi si possono mangiare. Ci sono alcuni accorgimenti da rispettare. Uno su tutti: è opportuno mangiare solo quelli messi in vendita nei supermercati, che sono super controllati. (altro…)

No alle doppie porzioni in gravidanza. Le nostre nonne o bis nonne si sbagliavano di grosso. E’ stato ampiamente documentato da molti studi che mangiare troppo e prendere tanti chili da incinta crea seri rischi alla salute: le conseguenze possono essere il diabete gestazionale, l’ipertensione e l’obesità.

Bisogna dire no alle doppie porzioni. In gravidanza non si mangia per due. In gravidanza l’alimentazione deve essere sana ed equilibrata, le linee guida consigliano di mangiare normalmente nei primi due mesi di gestazione e dal terzo mese in poi non superare le 200-300 kcal quotidiane in più. (altro…)

Un progetto olistico per mamme, un percorso a supporto delle donne in gravidanza per raggiungere il benessere psicofisico con yoga, nutrizione e mindfulness. E’ quello della Mangiagalli di MIlano.

L’obiettivo di Mynd&Co, un progetto olistico per mamme in gravidanza ideato dal dottor Niccolò Giovannini, ginecologo, dottore di ricerca, agopuntore e insegnante di yoga, che è partito da alcuni mesi al Policlinico Mangiagalli di Milano, prevede una serie di incontri di mindfulness, yoga, nutrizione, coaching, counseling, trattamenti osteopatici e ostetricia. (altro…)

Ci sono alcune erbe che si possono assumere in gravidanza e altre no. Alcune sono utilissime, sia per chi è in dolce attesa, sia per i bambini. Altre con il pancione sono da evitare.

La fitoterapia ha origini lontanissime, risalenti a quasi 5000 anni fa, molti di noi si affidano alla loro cura attraverso le piante, per questa ragione è importante sapere quali sono le erbe che si possono assumere in gravidanza, senza rischiare. (altro…)

La dieta mediterranea è ottima sempre, in gravidanza ancora di più: riduce il rischio diabete gestazionale. Non solo, potrebbe pure ridurre il rischio di ingrassare troppo nei nove mesi di dolce attesa. E’ quanto emerge da un progetto di ricerca chiamato ESTEEM, pubblicato sulla rivista PLOS Medicine da Shakila Thangaratinam, della Queen Mary University of London.

La dieta mediterranea è ricca di grassi saturi, ha un basso contenuto di zuccheri e di carne trasformata. Chi la fa consuma più olio di oliva e frutta secca, questo riduce il gonfiore e rende più felici. In più riduce il rischio diabete in gravidanza, che non è poco. (altro…)