Compilare diario gravidanza

Ago 19
Scritto da Annamaria avatar

Il diario della gravidanza è un quaderno dove appuntare tutti i momenti importanti che accadono nell’arco dei 9 mesi di gestazione. Lo si compra in libreria o online: alcuni sono abbelliti da copertine fatte ad hoc e con all’interno frasi importanti o consigli. E’ un ottimo regalo da fare a cui aspetta un bambino. Compilare le pagine è un bel modo di trascorrere il tempo, così da conservare ogni ricordo. (altro…)

Cosa mangiare durante travaglio

Ago 18
Scritto da Annamaria avatar

Durante la fase del travaglio, a poche ore dal parto, si ha bisogno di energia. Non ci si può ‘abbuffare’, si corre il rischio di rigettare tutto. E’ bene sapere, perciò, cosa mangiare.

Gli zuccheri danno energia. Il sapere cosa mangiare durante il travaglio aiuta le donne, che dovrebbero ingerire piccoli spuntini, sia se si è a casa che in ospedale. Se i dolori non affliggono troppo e si ha fame, ecco qualche consiglio. (altro…)

Festa in spiaggia bambini

Ago 17
Scritto da Annamaria avatar

L’estate è bella e colorata, i bambini che compiono gli anni in questi giorni possono decidere, se stanno trascorrendo le vacanze al mare, di organizzare una divertente festa in spiaggia.

La festa in spiaggia dei bambini deve essere scanzonata, in costume e pareo, in pieno stile hawaiano: col caldo, poi, per tutti, un tuffo in acqua per rinfrescarsi un po’ tra un gioco e l’altro, senza però rischiare, mangiando a più non posso. (altro…)

Gravidanza: sole sulla pancia non pericoloso per bebè

Ago 16
Scritto da Annamaria avatar

Tra le tante fake news sulla dolce attesa che si leggono in giro, c’è anche quella che dice che troppo sole sulla pancia durante una gravidanza comprometta la salute del nascituro. Non è affatto vero: non è pericoloso per il bebè. Potete esserne certe.

Il sole sulla pancia in gravidanza si può prendere e non fa male, non è pericoloso per il bebè. Il liquido amniotico che circonda completamente il corpo del bambino, regola la temperatura nell’utero e la mantiene costante. Questa non viene assolutamente alterata dall’esposizione ai raggi solari. La temperatura del liquido amniotico, quindi, non dipende da fattori esterni. (altro…)

Torta fredda cioccolato e mandorle

Ago 15
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La torta fredda cioccolato e mandorle è perfetta per Ferragosto. Non avendo necessità di cottura è l’ideale per la classica gita fuori porta che faranno quelli non ancora volati via per le vacanze estive.

La può preparare anche chi non è bravo in cucina, la torta fredda cioccolato e mandorle piacerà a grandi e piccini. Per realizzarla a casa occorre avere:  (altro…)

Viaggiare incinta: consigli

Ago 14
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Per viaggiare incinta senza avere troppi problemi arrivano i consigli del reparto ostetricia dell’Ospedale Niguarda di Milano. Sono tante quelle che in questi giorni di agosto partono nonostante il pancione. Per stare serene, meglio ascoltare sempre gli esperti, soprattutto per la morsa di gran caldo che in questi giorni non dà tregua.

Incinta è sempre meglio viaggiare informate, seguendo i consigli di chi sa e le indicazioni del proprio medico curante. Mai lasciare spazio all’improvvisazione, soprattutto in un momento tanto importante e delicato della vita. (altro…)

Zafferano: benefici salute

Ago 13
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I benefici alla salute che apporta lo zafferano sono molteplici. Si parla sempre più di cibi ‘allunga vita’, anche le spezie fanno la loro parte. Ricco di vitamine B1 e B2, di crocetina, crocina e picrocrocina, è saltare a tal punto che nei Paesi orientali si regala per augurare, pensate un po’, una lunga vita prospera e felice.

Tra i benefici per la salute dello zafferano ci sono la sua funzione antidepressiva e antiossidante. E’ tonificante ed energizzante e fa digerire meglio. Usato largamente in cucina, deve assolutamente essere presente nella vostra dispensa care ‘gomamme’. (altro…)

Antidolorifici naturali per dolori parto

Ago 12
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I dolori del parto atterriscono alcune future mamme, esistono però degli antidolorifici naturali che si possono utilizzare, previo sempre assenso del medico curante, per alleviare il tutto. Servono a far stare meglio durante la fase del travaglio.

Quali sono gli antidolorifici naturali per alleviare i dolori del parto? Gli oli essenziali da esempio. La lavanda ha il potere di rilassare e calmare, la salvia scalena, che serve per rafforzare le contrazioni, il geranio, che aiuta la respirazione e favorisce la circolazione, la menta piperita, che combatte nausea e mal di testa, la camomilla, anche questa rilassante, il neroli, antidepressivo e anti stress. (altro…)