Il video mamma & bimbo scelto per voi

In gravidanza dormire sul fianco

Ott 17
Scritto da Annamaria avatar

In gravidanza negli ultimi mesi è meglio dormire sul fianco, in posizione fetale. A dir la verità io dormo abitualmente così e se non fosse che la parte destra del mio volto ne stia risentendo, così mi dice l’estetista (parla di circolazione che rallenta e pelle meno ricettiva da quella parte del viso), direi a tutte che è il ‘top’…

Nelle ultime fasi quando si è in gravidanza, comunque, è meglio dormire sul fianco e stare così. La posizione in cui si dorme potrebbe influenzare la salute del nascituro: dormire sulla schiena potrebbe arrecargli danno. E’ quanto emerge da uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Physiology realizzato dai ricercatori dell’Università di Auckland in Nuova Zelanda. (altro…)

Cheesecake di zucca

Ott 16
Scritto da Annamaria avatar

Ve l’ho propinata già in svariati modi, ora per Halloween (is coming…!) non potevo non farlo: devo parlarvi della cheesecake di zucca!

La cheeesecake di zucca è perfetta perché il vostro ottobre finisca dolcemente, seppur con la festa più paurosa dell’anno.
Per preparare la cheesecake di zucca in dispensa e nel frigorifero occorre avere:

350 gr di polpa di zucca
150 gr biscotti secchi
140 gr di burro
140 gr di zucchero
500 gr philadelphia
1 bustina di vanillina (altro…)

Filastrocche Halloween in inglese

Ott 15
Scritto da Annamaria avatar

 

Sto cercando di far migliorare mia figlia in inglese (importantissimo per garantirsi un futuro lavorativo ormai…!). Un modo divertente per imparare tante parole nuove è memorizzare le filastrocche, meglio se in tema, come ad esempio quelle di Halloween, che si avvicina sempre di più.

Una delle più famose filastrocche in inglese di Halloween è Trick or Treat: (altro…)

Lavare le mani correttamente

Ott 14
Scritto da Annamaria avatar

Bisogna lavare le mani spesso e correttamente e insegnare ai nostri figli a fare lo stesso.

La Giornata Mondiale dell’igiene delle mani istituita dall’Unicef è nata per ricordare che la salute passa anche dal lavare correttamente le mani quotidianamente. Molte delle infezioni possono essere evitate con una corretta igiene. Questo semplice gesto previene tante infezioni e vale non solo per i bimbi ma pure per noi adulti.

Come lavare le mani correttamente? Anche con rimedi naturali che non danneggiano la pelle e non inquinano. Bisogna bagnarsi le mani, applicare una quantità di sapone, meglio se liquido perché è più facile coprire tutta la superficie da detergere, dopodiché è necessario frizionare le mani palmo contro palmo e avere cura che il sapone copra gli spazi interdigitali e le unghie e strofinare per un tempo adeguato. (altro…)

Scatola dei baci

Ott 13
Scritto da Annamaria avatar

Come vanno i vostri figli a scuola? Mi rivolgo a chi li ha piccoli e ha appena iniziato a mandarli alla materna o in prima elementare. Se piangono ancora ogni volta che li lasciate all’ingresso dell’istituto, per cercare di smorzare il distacco e rassicurarli potrebbe esservi utile la scatola dei baci.

La scatola dei baci aiuta i bambini a non far sì che la mancanza dei genitori una volta all’asilo o alle elmentari diventi insopportabile. E’ stata ispirata da un libro, Zeb e la scorta di baci (ed. Babalibri), che racconta le vicende di una piccola zebra. L’animale deve separarsi da mamma e papà e partire da solo per la prima volta per una vacanza. (altro…)

Gravidanza: 10 consigli utili

Ott 12
Scritto da Annamaria avatar

La gravidanza è un periodo importantissimo. Cosa fare e cosa non fare con il pancione? Ecco 10 consigli utili.

Giovanni Scambia, presidente della Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia (Sigo), regala 10 consigli utili per chi vive la gravidanza, per orientarsi meglio e stare serene.

I 10 consigli utili in gravidanza: (altro…)

Bambini obesi in forte crescita

Ott 11
Scritto da Annamaria avatar

I bambini obesi sono in forte crescita. Negli ultimi 40 anni sono dieci volte di più.
Il numero di bambini e adolescenti che vanno dai 5 ai 19 anni obesi nel mondo è aumentato a dismisura. Lo certifica uno studio condotto dall’Imperial College di Londra e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità in occasione del World Obesity Day 2017 (11 ottobre). I dati sono stati pubblicati su The Lancet e sottolineano, nero su bianco, che si è passati da 5 milioni di obese nel 1975 a 50 milioni nel 2016, da 6 milioni di maschi obesi a 74 milioni. In totale, 40 anni fa i bimbi e gli adolescenti “extralarge” erano 11 milioni, oggi (dati del 2016) sono 124 milioni. E a questi vanno aggiunti i 213 milioni in sovrappeso. (altro…)

Obesity Day 2017

Ott 10
Scritto da Annamaria avatar

Oggi martedì 10 ottobre, è l’Obesity Day, giunto quest’anno alla sua 17esima edizione. L’Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione clinic (ADI) non smette di fare la sua campagna di informazione e sensibilizzazione sull’obesità.

L’Obesity Day ricorda a tutti che per la salute è importante mangiare sano. E proprio l’ADI in occasione dell’Obesity Day regala a chi ne avesse bisogno alcuni consigli utili per il dimagrimento:

Fare movimento
Va bene qualsiasi attività fisica, meglio scegliere quelle fattibili in qualsiasi momento e che non necessitano di attrezzature particolari. (altro…)