La corsa è uno sport che ti tiene in forma, costa poco e ti fa stare all’aria aperta. Con il lockdown i e le runner si sono moltiplicati. Anche ora sono moltissimi: ma quando riprendere a praticarla dopo una gravidanza?

Non sempre tutti sanno quando riprendere con la corsa dopo una gravidanza. E’ necessario, sicuramente, chiedere consiglio al proprio ginecologo e avere tutte le rassicurazioni del caso. (altro…)

Correre con i bambini, si può. Il popolo dei runner è sempre più grande, molti genitori si sono sempre chiesti che si potesse correre con bambini al seguito: è possibile e pure divertente. Condividere l’esperienza della corsa con i proprio figli non è affatto male. E’ chiaro: i bimbi non dovranno segurvi a piedi, sarebbe pericoloso e faticoso. Qualsiasi pediatra vi sconsiglierebbe dal farlo.

Potrete correre con i bambini, nel caso dei più piccoli, con passeggini studiati proprio per la corsa. Si chiamano Jogging Strollers e per caratteristiche e stabilità sono fatti appositamente per rendere l’esperienza sucura per voi e, soprattutto, per il bambino. I passeggini tradizionali, soprattutto quelli a quattro ruote, sono assolutamente sconsigliati. (altro…)