Quando finalmente il neonato si addormenta, per mamma e papà arriva quel momento quasi sacro: silenzio, luci basse e la speranza che duri il più possibile. Ma proprio mentre il piccolo dorme è importante fare attenzione ad alcune abitudini che possono sembrare innocue e che invece è meglio evitare. Le regole del sonno sicuro sono poche e semplici. E soprattutto valgono sia di notte sia durante i pisolini. Il Ministero della Salute raccomanda di mettere il neonato a dormire sulla schiena, in una culla o in un lettino con materasso rigido e senza oggetti morbidi intorno. Ecco 5 errori da non fare quando il neonato dorme.

1. Metterlo a dormire a pancia in giù

È uno degli errori più importanti da evitare. Anche se può sembrare che il bambino dorma più profondamente sulla pancia, la posizione raccomandata per il sonno è quella supina, cioè a pancia in su. Vale sia per la notte sia per il sonnellino del giorno. Anche i neonati che soffrono di reflusso, salvo diverse indicazioni mediche specifiche, devono essere messi a dormire sulla schiena.

E se il bambino, crescendo, impara a girarsi da solo? Va comunque sempre messo a dormire sulla schiena. Quando sarà in grado di girarsi autonomamente in entrambe le direzioni, non è necessario continuare a rimetterlo ogni volta nella posizione iniziale, purché il lettino sia libero da cuscini, coperte e altri oggetti.

2. Riempire il lettino di cuscini, copertine e peluche

Il lettino del neonato non deve essere un piccolo nido pieno di cose morbide. Anzi, deve essere praticamente vuoto. Niente cuscino, paracolpi, piumini, trapunte, peluche, giocattoli o altri oggetti che potrebbero finire vicino al viso del bambino. Il materasso deve essere rigido, piatto e della misura corretta, con un lenzuolo ben aderente.

Per tenerlo al caldo è preferibile vestirlo adeguatamente o utilizzare un sacco nanna, evitando di esagerare con strati e coperte. Anche il caldo eccessivo, infatti, è considerato un fattore di rischio. Il Ministero indica per la stanza una temperatura intorno ai 18-20 °C.

3. Farlo dormire nel lettone con mamma e papà

È forse l’errore più comprensibile, soprattutto alle tre del mattino, quando il sonno manca e prendere il bambino nel lettone sembra la soluzione più semplice del mondo. Ma per il sonno abituale la scelta più sicura è diversa: il bambino dovrebbe dormire nella stessa stanza dei genitori, ma su una superficie separata, nella sua culla o nel suo lettino.

Il rischio aumenta particolarmente se si dorme con il bambino su divano o poltrona, oppure se l’adulto è molto stanco, ha assunto alcol o farmaci sedativi o fuma. Se il piccolo viene portato nel lettone per una poppata o per essere consolato, l’ideale è rimetterlo nel suo spazio quando il genitore sta per addormentarsi.

4. Farlo dormire inclinato perché “respira meglio”

Cuscini sotto il materasso, riduttori, posizionatori e lettini inclinati possono sembrare una buona idea soprattutto quando il neonato ha il nasino chiuso o tende a rigurgitare. In realtà per dormire la superficie dovrebbe essere piana e non inclinata. Anche in caso di reflusso, inclinare il materasso non è una soluzione raccomandata per il sonno sicuro.

La regola, quindi, è semplice: niente cuscini o rialzi fai-da-te. Se il bambino ha problemi respiratori o un reflusso importante, è meglio parlarne con il pediatra.

5. Lasciarlo dormire ovunque si sia addormentato

Questo capita continuamente: il bambino crolla nel seggiolino dell’auto, nella sdraietta, nel passeggino o in un altro posto dove si è addormentato dopo una poppata. Il problema è che non tutti questi dispositivi sono pensati per il sonno. Per dormire, il neonato dovrebbe essere trasferito nel suo spazio sicuro, con superficie rigida e piana. L’American Academy of Pediatrics sconsiglia infatti l’uso abituale di seggiolini auto, altalene, sdraiette e altri dispositivi da seduti come ambienti per il sonno.