Andare alla SPA è bellissimo per ognuna di noi (e diciamolo, anche per i nostri compagni). Relax e coccole per farci belle è il massimo. Se siamo incinte, però, qualcosa cambia: la SPA in gravidanza è sicura?

In gravidanza alla SPA ci sono cose che si possono fare e cose che non si possono fare.
Le temperature elevate in gravidanza so no dannose per molte ragioni. Alcuni studi hanno infatti dimostrato una maggiore prevalenza di difetti del tubo neurale, di difetti cardiaci, di difetti della parete addominale in figli di donne che avevano avuto febbre elevata o si erano sottoposte a temperature elevate (quindi avevano fatto sauna, bagno turco o usato in SPA coperte elettriche e cose simili) in gravidanza, soprattutto all’inizio. Questo rischio cresceva ancor di più se la donna era stata sottoposta a due di questi stimoli riscaldanti.
C’è anche da aggiungere che la temperatura elevata può creare vasodilatazione e a seguire il successivo abbassamento della pressione, creando possibili squilibri circolatori con conseguenze negative anche sul feto.

Per tutti questi motivi alla SPA in gravidanza sauna e bagno turco vanno evitati, mentre ci si può far fare i massaggi e usare l’idromassaggio, purché l’acqua in vasca non sia troppo calda, chiaramente.
Vi ricordo che la giornata in una SPA è meglio programmarla dopo il terzo mese di gravidanza e presentare un certificato medico nella struttura in cui si vuole andare.
Ci si può rilassare nella piscina termale, farsi coccolare da un massaggio pre-natale, concedersi del tempo nell’idromassaggio o chiacchierare nell’area relax. L’idromassaggio, se fatto con alcune precauzioni, può essere d’aiuto per la circolazione. Attenzione alla pressione dell’acqua: non deve essere troppo forte. Attenzione anche alla temperatura, alla durata tra i 10 e i 20 minuti e alla direzione dei getti, che devono essere puntati su schiena, gambe, cervicale e mai sulla pancia.
In molti centri benessere ci sono pacchetti specifici per le donne in gravidanza.

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Questo articolo è stato pubblicato da Annamaria il sabato, Settembre 24th, 2016 alle 14:36 nelle categorie GRAVIDANZA. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.