Articoli taggati come ‘dolce attesa’

Formaggi in gravidanza: quali evitare

Gen 20
Scritto da Annamaria avatar

Non tutti i formaggi vanno bene in gravidanza. E’ bene sapere quali evitare per non creare problemi. Alcuni, infatti, posso essere potenzialmente nocivi.

Quali formaggi evitare in gravidanza? Iniziamo col dire quelli che si possono tranquillamente mangiare, come ad esempio il parmigiano reggiano, ricco di calcio e di proteine. Lo stesso vale per il Grana. Sì anche alla ricotta e a quelli spalmabili. Vanno bene anche i latticini e i fiocchi di latte. Il tutto sempre senza esagerarne: le scorpacciate non vanno mai bene. (altro…)

Centrifugati ottimi in gravidanza

Gen 12
Scritto da Annamaria avatar

I centrifugati fanno bene, sono ottimi anche in gravidanza: ricaricano i sali minerali e le vitamine del nostro organismo. Migliorano anche l’umore. Ma quali bere?

Tra i vari centrifugati ottimi in gravidanza, in grado di eliminare anche il senso di fame, regalando sazietà e controllando benevolmente l’aumento vertiginoso del peso, uno su tutti è altamente salutare: quello con frutta fresca a vostra scelta e verdure a foglie verdi. Questo tipo di ortaggi sono ricchi di calcio, ferro e acido folico, indispensabili quando si è in dolce attesa. (altro…)

Disidratazione in gravidanza

Giu 07
Scritto da Annamaria avatar

Arriva il caldo e subito chi è incinta si preoccupa. La temperatura alta può fare brutti scherzi quando si è in dolce attesa: può ad esempio causare la disidratazione. Quali sono i sintomi in gravidanza?

I sintomi della disidratazione in gravidanza sono semplici da identificare: si ha una sete intensa, quasi inguaribile, crampi muscolari soprattutto durante la notte, una sensazione di estrema debolezza, possono arrivare le vertigini, ma pure le palpitazioni e l’aria. Tra i sintomi della disidratazione in gravidanza anche la pelle e le mucose asciutte e un repentino abbassamento della pressione arteriosa. (altro…)

Gravidanza: precauzioni da adottare

Apr 22
Scritto da Annamaria avatar

Quali sono le precauzioni da adottare per le donne in gravidanza con l’emergenza sanitaria? Quelle indispensabili è necessario averle sempre a mente, così da evitare rischi inutili e rimanere serene e tranquille, anche perché farsi prendere dall’ansia è sono controproducente e regala stress dannoso per mamma e feto.

Quali precauzioni da adottare in gravidanza? (altro…)

Gravidanza in estate o in inverno?

Feb 19
Scritto da Annamaria avatar

E’ meglio affrontare una gravidanza in estate o in inverno? Quali sono i pro e i contro delle due stagioni? Chi programma un bebè se lo domanda spesso.

Penso che la gravidanza sia comunque un momento irripetibile nella vita di ogni donna. In estate o in inverno, porta sempre felicità. Ma analizzando i periodi ci sono delle differenze. (altro…)

Pregnoressia

Feb 15
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La pregnoressia è l’anoressia della gravidanza. E’ un disturbo alimentare di cui si parla poco, ma che esiste: la paura di mettere su chili pur essendo in dolce attesa, con gravi rischi per la mamma e il bebè che si porta in grembo. (altro…)

Melanoma in gravidanza

Feb 11
Scritto da Annamaria avatar

In gravidanza la pelle cambia, bisogna averne cura e prestare attenzione ai nei: il melanoma durante la gestazione è molto più aggressivo.

“Uno studio condotto su 500 donne con meno di 50 anni e apparso sulJournal of the American Academy of Dermatologymostra che la diagnosi di melanoma in gravidanza è più problematica, perché il tumore ha una probabilità aumentata di 5 volte di decesso, di 7 volte di andare incontro a metastasi e di 9 volte di sviluppare una recidiva. Gli autori dello studio, i ricercatori della Cleveland Clinic, ipotizzano che un ruolo cruciale possa essere giocato dagli ormoni. Inoltre, da una recente metanalisi di 15 studi che porta la firma del professor Giuseppe Argenziano, responsabile della Skin Cancer Unit dell’IRCCS Arcispedale Santa Maria Nuova di Reggio Emilia, è emerso che mediamente una donna in gravidanza con melanoma ha una mortalità superiore del 17% rispetto alle donne non in gravidanza con una diagnosi di melanoma, spiega la dermatologa Marta Brumana, specialista dell’Humanitas San Pio X a La Stampa. (altro…)

Gravidanza: fat shaming

Gen 12
Scritto da Annamaria avatar

In gravidanza il ‘fat shaming’ è dannoso sia per la salute della mamma che per quella del bebè. Molte volte non ci si regola con battute fuori luogo sul peso preso da alcune donne in dolce attesa, pensando che non crei tensioni nella donna: sbagliato!

“Studi dimostrano che il fat shaming è collegato a un aumento di peso maggiore, maggiore produzione di cortisolo e maggiore infiammazione”, spiega Angela Incollingo del Worcester Polytechnic del Massachusetts al Corriere della Sera. In gravidanza bisogna andarci ancora più cauti con l’ossessione del peso. (altro…)