La temperatura in questo inizio aprile si è alzata vertiginosamente, attenzione al mal di primavera! I binbi spesso se sono colpiti.
Il mal di primavera è subito riconoscibile: i piccoli sono svogliati, perennemente stanchi e senza energie. Se vostro figlio ha il mal di primavera, non disperate, bastano piccoli accorgimenti e tutto si risolverà.

Se vedete il bambino apatico, sappiate che spesso è normale con le giornate più lunghe. Recenti ricerche hanno dimostrato che le variazioni di temperatura, umidità e ore di luce possono alterare il benessere psico-fisico, causando stati di ansia, apatia, difficoltà a concentrarsi a lungo. Lasciatelo dormire il più possibile per riorganizzare per bene l’orologio biologico e adattarsi ai nuovi ritmi della bella stagione. (altro…)

Secondo alcuni ricercatori dell’Università del Suerrey, guidati dalla cronobiologa Victoria Revell, le vacanze natalizie sconvolgono il nostro orologio biologico. La sera si va a letto tardi, si mangia male e in modo disordinato, ci si alza a orari impossibili. Tutto ciò compromette le giornate in cui si è comunque stanchi, apatici e stralunati. Quanto è vero soprattutto per i bambini?

Ora che le feste sono praticamente finite e si torna alla  normalità non sarà facile.
Il jet lag sociale era da gestire nei giorni di festa, non sconvolgendo le proprie abitudini e quelle dei piccoli. Io il danno l’ho fatto e lunedì non sarà facile riportare la mia Bibi alla normalità. Ci proverò comunque nel corso del weekend, cercando di svegliarla abbastanza presto e mandandola a letto con il pensiero all’asilo.
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