I bambini spesso non dormono bene. Le regole del sonno sono importantissime, soprattutto in tenera età. Le hanno date medici dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù nel nuovo numero ‘A scuola di salute’ dedicato al sonno nei bambini.

I disturbi più frequenti in età pediatrica consistono nella difficoltà ad iniziare e mantenere il sonno e i risvegli multipli notturni. L’insonnia è un problema che colpisce tra il 10 e il 30% dei bambini. Da qui le essenziali regole del sonno. (altro…)

E’ ora di mare. Le vacanze scolastiche sono iniziate e i vostri bambini vogliono divertirsi. In spiaggia è tutto meraviglioso, ma non dobbiamo dimenticare gli accessori mare indispensabili quando si va con i piccoli.

Dobbiamo avere ben chiaro quali sono gli accessori mare indispensabili ai bambini, soprattutto se non sono grandicelli, altrimenti rischiamo di far male e di trascorrere una giornata assolutamente da dimenticare.

Ecco di seguito gli accessori mare indispensabili per andare in spiaggia con i bambini: (altro…)

I bambini toccano di tutto, gattonano per terra, anche quando sono grandicelli, accarezzano gli animali, a scuola sono sempre a contatto con oggetti di ogni tipo, come pure al parco, stando all’aria aperta. E’ importante per loro sapere come lavare bene le mani.

Le mani, come potete già immaginare, sono un ricettacolo di germi: circa il 20 per cento è rappresentato da microrganismi non patogeni, che risiedono normalmente sulla cute senza creare danni. A questi, però, possono aggiungersi virus e batteri che circolano nell’aria o con cui veniamo in contatto in diverse occasioni. I bambini soprattutto. Per questo è necessario essere a conoscenza di come lavare bene le mani. (altro…)

Il 2 ottobre prossimo cadrà come ogni anno la festa dei nonni. Ho detto a mia figlia di preparare un lavoretto per la festa dei nonni e far così felice l’ultima rimasta, la mia mamma, nonna Vittoria.

Per la festa dei nonni ci sono tante idee da cui prendere spunto. Il suo lavoretto dovrà essere carino e nello stesso tempo raccontare qualcosa di sé.
Consiglio a voi tutte di fare lo stesso, basta davvero poco.
Per esempio, per i più piccoli, teniate presente che con un pezzo di cartone anche di un vecchio scatolone si può realizzare una cornice da colorare e personalizzare. Dentro ci si può inserire un disegno ad hoc per la festa dei nonni. (altro…)

Il cibo spazzatura è veleno per i bambini. Certo, chiaramente fa malissimo pure ai grandi, ma ai più piccoli di più. Una ricerca evidenzia che non influisce solo sui fattori di rischio cardiovascolari e sulla sindrome metabolica, strettamente legati al problema del sovrappeso e dell’obesità: a rischio è anche il fegato.

Cibo spazzatura, no grazie. Bisognerebbe non permetterlo proprio. Io mi faccio sempre ‘commuovere’ da mia figlia quando mi chiede di mangiare in un fast food, anche a casa, spesso, per fare presto, cucino qualcosa che somiglia a cibo spazzatura, ma non va affatto bene. A rischio anche il fegato, un organo per noi fondamentale. (altro…)

La torta ciliegie e mascarpone vi occuperà durante la preparazione per circa 35 minuti: vi assicuro che saranno magnificamente spesi.
E’ un dolce sopraffino la torta ciliegie e mascarpone, in cui si utilizza uno dei frutti di stagione più squisiti che ci siano, almeno per me (mia figlia la pensa allo stesso modo…).
Per realizzare la ricetta della torta ciliegie e mascarpone in casa occorre avere:

500 gr di ciliegie
300 gr di mascarpone
50 gr di panna fresca
4 uova (altro…)

Le scarpe per bambini sono molteplici, meglio regalare consigli per la scelta delle più adatte a secondo l’età del piccolo. E’ bello stare a piedi nudi, sia i grandi che i bebè lo adorano, ma le scarpe sono necessarie, i bambini, seppur piccolissimi, devono farsene una ragione- Basta acquistare quelle giuste, ecco perché è importante seguire consigli adatti per sceglierle al meglio.

A 8-9 mesi il bimbo inizia a fare i primi passi, il piede non è ancora ben sviluppato e tende ad appiattirsi e a cedere medialmente. Stare a piedi nudi è in questo caso uno dei metodi più efficaci per aiutare il corretto sviluppo del piede. A 12-13 mesi, invece, il piede dei bambini diventa un organo di movimento e pertanto occorrono le scarpe primi passi. Queste, rispettando l’anatomia del piede, lo proteggono da agenti atmosferici e terreno. (altro…)

Il mal di testa dello studente, soprattutto tra gli 11 e i 15 anni, può colpire da una a tre volte in un solo mese. Dopo le lunghe vacanze il mal di testa dello studente è causato proprio dallo stress del rientro a scuola. Il dato è inquietante, diffuso da Bruno Colombo, coordinatore del Dipartimento di neurologia-Centro cefalee, all’Irccs San Raffaele di Milano, al congresso nazionale di Paidòss, l’Osservatorio nazionale sulla salute dell’infanzia e dell’adolescenza a Lecce.

Il mal di testa dello studente è tremendo, pulsante, accompagnato anche da nausea e vomito: malesseri che possono tenere lontani da scuola fino a 7-8 giorni in un anno, con un numero di assenze maggiori che per l’influenza o le malattie bronchiali. (altro…)