E’ un vero problema. Nausea e vomito in gravidanza colpiscono 1 donna su 2. Arriva la campagna di sensibilizzazione “No, non è normale”, con il patrocinio della Società Italiana di Medicina Perinatale (SIMP).

La campagna punta il dito contro il luogo comune secondo cui la nausea e il vomito, di cui in gravidanza soffrono 1 donna su 2, sia sempre “normale e fisiologica”. Nonostante diventi debilitante nel quotidiano, provocando disagio e malessere, sia nella sfera sociale che lavorativa.

Il video della campagna di sensibilizzazione mostra le difficoltà che ha una mamma alle prese con nausea e vomito in gravidanza. Ne soffrono 1 donna su 2, la stima è altissima e no, non è affatto normale.

“Nausea e vomito in gravidanza sono dovuti a molteplici fattori tra cui è possibile identificare quelli di natura genetica, gastrointestinale ed endocrini”, spiega la dott.ssa Loredana Giacomantonio, Direttore U.O.C. Ginecologia e Ostetricia P.O. Vimercate ASST Brianza. “Nel primo trimestre, la nausea interessa fino all’80% delle donne e, nel 52% dei casi, si presenta associata a vomito. Con un picco tra la 7° e la 12° settimana, questi disturbi tendono a risolversi entro il sesto mese. In alcune donne, tuttavia, possono durare più a lungo. Tra chi ne soffre, circa il 30% presenta forme più severe, tali da interferire con la qualità di vita, e lo 0,5-2% arriva all’iperemesi gravidica, condizione caratterizzata da perdita di peso e disidratazione.  Richiede spesso il ricovero ospedaliero”, aggiunge.

“E’ possibile – aggiunge l’esperta – cercare di prevenire, o quanto meno di limitare, questa sintomatologia, adottando alcuni accorgimenti nell’alimentazione: consumare piccoli pasti, ogni 2-3 ore, per evitare di mantenere lo stomaco completamente vuoto, riducendo l’acidità gastrica. Consumare snack secchi come cracker e fette biscottate. Appena sveglie, per evitare la nausea mattutina, preferire alimenti ricchi di carboidrati e a basso contenuto di grassi. Evitare cibi fritti e speziati, caffeina e bevande gassate. Sorseggiare acqua, tè allo zenzero o camomilla, ma non durante i pasti”. 

“Anche alcune buone abitudini possono essere di aiuto: evitare ambienti troppo caldi e poco ventilati, ma anche i movimenti improvvisi. Riposarsi adeguatamente. Utilizzare tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione. E se dieta e stile di vita non bastano, ci sono terapie innovative, con indicazione specifica al trattamento di nausea e vomito in gravidanza, che possono aiutare a risolvere il disturbo”, prosegue la dottoressa.

“E’ importante che le donne non si rassegnino al problema, che può essere davvero invalidante. Ben vengano – conclude – campagne di sensibilizzazione per combattere uno stereotipo a causa del quale troppe gestanti rinunciano a chiedere aiuto. Le soluzioni esistono, non bisogna avere timore di parlarne col medico per trovare quella più adatta al proprio caso”.　

“Con il video che abbiamo realizzato, ci auguriamo di contribuire a colmare il gap informativo che circonda questi disturbi della gravidanza”, dichiara Alessandro Micheli, Country Manager Exeltis per l’Italia e Regional Head per Spagna, Portogallo, Francia e UK. 

“La nostra azienda ha come mission primaria quella di favorire la salute femminile in tutte le fasi della vita, dall’adolescenza fino all’età matura. Per concorrere a migliorare la qualità di vita delle donne, ci impegniamo non solo nella ricerca e nello sviluppo di nuove opzioni di cura, ma anche nella realizzazione di progetti di awareness, come questo. La gravidanza è un momento troppo importante per lasciarselo rovinare da un problema che può essere gestito. Il nostro auspicio è di far arrivare questo messaggio a tante mamme in dolce attesa”, precisa ancora.

Tra i rimedi naturali per la nausea in gravidanza, tra i più conosciuti e di cui abbiamo già parlato, ci sono sicuramente lo zenzero e la menta. Si ricorda per durante i primi mesi di gestazione bere tisane o mangiare biscotti allo zenzero riduce il rischio nausea. Fa bene pure bere infusi di menta al 5 per cento, usate le foglie diluite in 10 ml di acqua, due o tre volte al giorno. Ma non ci sono solo questi rimedi naturali contro la nausea…

La camomilla è tra i più apprezzati rimedi naturali per sconfiggere la nausea: del resto l’infuso è ottimo anche in caso di mal di stomaco o dolori di pancia. Il finocchio ha un’azione carminativa. Regola, tra l’altro, il processo digestivo. Non è tutto: questa pianta rilassa la muscolatura liscia addominale. Per l’infuso utilizzate i semi messi in una tazza di acqua calda.

Ci sono anche le patate tra i rimedi naturali anti nausea, lo sapevate? Masticare una fetta sottile del tubero, dà davvero una mano. Si ha lo stesso effetto, quando arrivano addirittura i conati, con uno spicchio di limone o uno di mandarino, oppure con uno di pompelmo.

Ottimi contro la nausea sono tra l’altro il tè verde, che ha persino un’azione antiossidante. La liquirizia va, invece, usata con cautela col pancione, in quanto fa aumentare la pressione sanguigna. Masticate la radice, ma senza esagerare e chiedete prima consiglio al vostro medico di fiducia.Potete farvi, altrimenti, il cosiddetto ‘canarino’: la bevanda calda composta di acqua e una dose abbondante di limone è perfetta per stimolare la digestione e contrastare il senso di nausea.

Esistono pure rimedi omeopatici, come la Sepia o la nux vomica, che dà un grande aiuto anche in caso di acidità gastrica, reflusso esofageo e gusto amaro in bocca.

I probiotici in gravidanza contro nausea e vomito sono essenziali a quanto pare. Il loro uso può aiutare molto, come è emerso da uno studio condotto dai ricercatori della University of California. “Questa ricerca – spiegano gli autori – fornisce informazioni chiave circa l’impatto dei microbi intestinali sulla funzione gastrointestinale in gravidanza. Il nostro microbiota intestinale spiega perché siamo quello che mangiamo, e perché i metaboliti e i prodotti generati dai batteri hanno un impatto enorme sulla nostra salute”. (altro…)

I consigli contro la nausea in gravidanza non sono mai troppi, tante donne ne soffrono i primi mesi, fortunatamente la maggior parte di loro si lascia alle spalle questo problema già dopo il primo trimestre di gestazione

Abbiamo già parlato di alcuni rimedi contro la nausea in gravidanza, i consigli servono proprio a gestire il problema quotidianamente, attendendo che si allevi e poi passi.

Ecco alcuni consigli contro la nausea in gravidanza:  (altro…)

La causa della nausea in gravidanza è dovuta alla produzione di un ormone che provoca questa sensazione conosciuto con la sigla hCG. Questo stato di solito tende a protrarsi fino al terzo mese in gravidanza: ecco alcuni cibi da evitare. (altro…)

Per una gravidanza più serena per chi ne soffre è in arrivo un nuovo anti-nausea. Il farmaco uscirà in Gran Bretagna. Alliance Pharma ha annunciato l’uscita sul mercato del nuovo farmaco anti-nausea e vomito  che rende meno tragica la gravidanza nei nove mesi. (altro…)

Se si ha la nausea in gravidanza c’è un minor rischio di aborto.
Potete stare serene. E’ quanto emerso da una ricerca effettuata
da un gruppo di ricercatori dell’Eunice Kennedy Shriver National
Institute of Child Health and Human Development (NICHD) del
National Institutes of Health (NIH) (Nel Maryland, USA), insieme
con altri istituti e pubblicata sul JAMA Internal Medicine.

Lo so, con la nausea si soffre molto, ma con la nausea in
gravidanza è il minor rischio d’aborto che deve rendervi felici.
Gli studiosi hanno usato i dati raccolti per un’altra ricerca, nella quale si consideravano gli eventuali effetti dell’aspirina nella prevenzione dell’aborto. (altro…)

E’ tempo di vacanza. Sono tantissime le famiglie che in questi giorni partono e lo fanno in macchina, ma pure in nave o in aereo, ma il mal di viaggio per i bambini è dietro la porta.
Io ne soffrivo moltissimo. Ne so qualcosa.
Come aiutare il bambino con il mal di viaggio? Ci sono rimedi efficaci che possono salvarlo dal rigettare o sentirsi poco bene?

Per la nausea cinetica che provoca il mal di viaggio esistono rimedi naturali efficaci e che non hanno effetti collaterali. (altro…)