Dopo una giornata trascorsa al mare, in piscina o in montagna può capitare di esagerare con l’esposizione al sole. Anche usando la crema solare, infatti, il caldo intenso e i raggi UV possono provocare arrossamenti, pelle che tira e una fastidiosa sensazione di bruciore. Quando non si tratta di una vera ustione, ma di un lieve eritema, alcuni rimedi fai da te possono aiutare a calmare il fastidio e favorire il recupero della pelle. Naturalmente, se compaiono vesciche, febbre o un dolore intenso, soprattutto nei bambini, è sempre importante rivolgersi al pediatra o al medico. Scottature? Ecco alcuni rimedi naturali.

Aloe vera

Tra i rimedi più apprezzati c’è senza dubbio il gel di aloe vera puro, conosciuto per le sue proprietà lenitive e idratanti. Applicato sulla pelle pulita e fresca, dona un’immediata sensazione di sollievo e contribuisce a ridurre il rossore. È adatto anche ai bambini, purché si scelga un prodotto di buona qualità e privo di profumi o alcol.

Impacchi freschi

Un altro rimedio semplice consiste nell’appoggiare sulla pelle un asciugamano inumidito con acqua fresca, mai ghiacciata. L’impacco va lasciato agire per circa 10-15 minuti e può essere ripetuto più volte durante la giornata. Il freddo eccessivo, invece, potrebbe irritare ulteriormente la pelle già sensibilizzata.

Yogurt bianco naturale

Lo yogurt bianco intero, conservato in frigorifero, è un rimedio della tradizione che può regalare un piacevole effetto rinfrescante. Applicato sulla pelle per pochi minuti e poi risciacquato delicatamente con acqua fresca, aiuta ad attenuare la sensazione di calore. È bene utilizzarlo solo su pelle integra, senza bolle o ferite.

Cetriolo fresco

Anche il cetriolo è ricco d’acqua e ha un naturale effetto rinfrescante. Si possono applicare alcune fettine direttamente sulle zone arrossate oppure frullarne la polpa per ottenere un impacco delicato, particolarmente piacevole sul viso.

Bagno tiepido con amido di riso

Per i bambini, ma anche per gli adulti, un bagno tiepido arricchito con amido di riso può aiutare ad alleviare il prurito e il bruciore. L’acqua non deve essere calda e, dopo il bagno, è meglio tamponare la pelle con un asciugamano morbido senza strofinare.

Idratazione

Quando si prende troppo sole la pelle perde molta acqua. Per questo è fondamentale bere abbondantemente durante tutta la giornata e applicare una crema idratante o un doposole delicato più volte al giorno. Una pelle ben idratata si rigenera più velocemente.

Cosa evitare

Se la pelle è arrossata è importante non usare prodotti contenenti alcol o profumi, che potrebbero aumentare il bruciore. Meglio evitare anche scrub, peeling e ulteriori esposizioni al sole fino alla completa guarigione. Se si esce, è consigliabile coprire la zona con abiti leggeri in cotone o lino.

Quando serve il medico

Nei bambini è sempre bene prestare particolare attenzione. Se compaiono vesciche estese, febbre, brividi, sonnolenza, forte dolore o se il piccolo appare molto abbattuto, è opportuno contattare subito il pediatra. Lo stesso vale per gli adulti in presenza di sintomi importanti o di un’eruzione molto estesa.

L’estate è alle porte e con lei torna la voglia di sole, mare e pelle dorata. Ma esiste davvero un modo per preparare la pelle all’abbronzatura? La risposta è sì. Una tintarella perfetta, bella e uniforme, non dipende solo dalle ore trascorse in spiaggia, ma anche da ciò che portiamo in tavola nelle settimane precedenti. Integratori e rimedi naturali ci danno una mano.

Preparare la pelle al sole significa aiutarla a difendersi meglio dai raggi UV, favorire la produzione di melanina e ridurre il rischio di secchezza e arrossamenti. Vediamo come fare in modo naturale e quando gli integratori possono essere utili.

I protagonisti assoluti sono i cibi ricchi di beta-carotene, una sostanza che il nostro organismo trasforma in vitamina A e che contribuisce al benessere della pelle.

Via libera quindi a:

• carote
• albicocche
• melone
• pesche
• mango
• zucca
• peperoni
• pomodori

Anche i frutti rossi, ricchi di antiossidanti, sono preziosi perché aiutano a contrastare lo stress ossidativo provocato dall’esposizione al sole. Fragole, mirtilli, ciliegie e lamponi sono ottimi alleati durante tutta l’estate.

Gli integratori solari: servono davvero? Molti integratori “pre-sole” contengono beta-carotene, licopene, vitamina C, vitamina E, rame e selenio, sostanze che contribuiscono a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Possono essere utili soprattutto per chi:

• ha la pelle molto chiara;
• tende a scottarsi facilmente;
• si espone al sole per periodi prolungati.

L’ideale è iniziare ad assumerli circa un mese prima dell’esposizione intensa al sole e proseguire durante l’estate. Attenzione però: gli integratori non sostituiscono la protezione solare e non permettono di prendere più sole senza rischi.

I rimedi naturali che aiutano la pelle. Oltre all’alimentazione, ci sono alcune buone abitudini che preparano la pelle all’estate:

• bere molta acqua ogni giorno;
• utilizzare creme idratanti dopo la doccia;
• consumare regolarmente olio extravergine d’oliva e frutta secca, ricchi di grassi “buoni”;
• fare uno scrub delicato una volta a settimana per eliminare le cellule morte.

Una pelle ben idratata tende infatti ad abbronzarsi in modo più uniforme e a mantenere il colore più a lungo.

E per i bambini? E’ bene essere prudenti. Gli esperti non consigliano l’uso di integratori per favorire l’abbronzatura se non espressamente prescritti dal pediatra. La strategia migliore resta quella più semplice:

• tanta frutta e verdura fresca;
• corretta idratazione;
• protezione solare SPF 50+;
• cappellino e occhiali da sole;
• niente esposizione nelle ore più calde della giornata.

Carote, albicocche, melone e pesche possono tranquillamente far parte della loro alimentazione estiva, ma senza l’obiettivo di “farli abbronzare”. Lo scopo deve essere quello di nutrire la pelle e proteggerla.

E’ sempre una sensazione brutta, in gravidanza la bocca amara, soprattutto se si hanno nausee, è orribile. Ricordate sempre che una buona alimentazione ci mette al riparo da ogni fastidio, come pure una corretta igiene orale. Esistono, però, anche rimedi naturali per risolvere o almeno minimizzare il problema.

Per la bocca amara in gravidanza i rimedi più efficaci sono:

Decotto di tarassaco: favorisce promuove la digestione;

Tisana di carciofo: migliora la funzionalità del fegato; (altro…)

Le macchie sul viso quando si è incinta possono comparire, si tratta del fastidiosissimo cloasma gravidico, che il più delle volte peggiora in estate, con l’esposizione ai raggi del sole. State, perciò attente, se siete in dolce attesa. Ci sono però alcuni rimedi naturali, quelli della nonna, che possono darvi una mano. Rimanete serene, comunque vada: dopo il parto tendono a scomparire. (altro…)

Con il sole e la voglia di mare, spesso possono arrivare anche problemi indesiderati, come l’eritema solare. I bambini spesso ne soffrono, ma come intervenire? Quali sono i rimedi naturali per farlo passare in fretta?

In caso di eritema solare nei bambini, ma pure negli adulti, tra i rimedi più efficaci c’è quello di evitare per alcuni giorni l’esposizione diretta ai raggi del sole. Se non c’è febbre o non è grave, per calmare il bruciore e il prurito sono perfetti, un vero toccasana, bagni e impacchi a base di amido di riso che decongestionano la parte arrossata. Basterà andare in erboristeria, acquistare i fiocchi di amido di riso e scioglierli nell’acqua. (altro…)

Le allergie primaverili sono un classico. Per i bambini che soffrono i pollini delle piante, quelli di Betulla, Graminacee, Cipresso, Olivo, Faggio, Frassino, Quercia, Platano, esistono anche rimedi naturali.

I sintomi delle allergie primaverili sono: (altro…)

La carenza di ferro nei bambini non va assolutamente sottovalutata, anzi. Esistono dei rimedi naturali, legati all’alimentazione, per far sì che sia sempre scongiurata.

Spossatezza, stanchezza, affaticamento, mal di testa, nevralgie, anche svenimenti, questi tutti sintomi che sono campanelli d’allarme sulla carenza di ferro nei bambini. Tra i rimedi, una dieta sana e equilibrata: in primis la carne, soprattutto le carni rosse, il fegato e le interiora in generale, ma anche il pesce, le uova e la frutta secca, come i semi di zucca e le noci. Buone quantità di ferro alimentare sono contenute anche in alcune varietà di legumi, come i fagioli, i ceci e le lenticchie. A questi alimenti si possono affiancare cibi con alto contenuto di vitamina C, anche questi tra i rimedi, che migliorano l’assorbimento di ferro e fanno sì che sia più difficile averne una carenza tra i bambini. (altro…)

I tappi di cerume possono essere rimossi con rimedi naturali, facendo grande attenzione, soprattutto quando si tratta di avere a che fare con le orecchie dei nostri bambini. 

I tappi di cerume possono avere conseguenze sull’udito, generare anche irritazione e infiammazione all’orecchio. Rimuoverli con rimedi naturali è meglio, tenete sempre presente, però, che, in caso di dolore è sempre meglio rivolgersi al proprio medico di fiducia, che saprà indicarvi la strada migliore. (altro…)