Articoli taggati come ‘adulto’

Cambio di stagione: aiutare il sonno

Set 28
Scritto da Annamaria avatar

Con il cambio di stagione ci sono alcuni disagi da affrontare. Spesso è il sonno di ognuno di noi, meno sereno, a risentirne di più, come aiutare il fisico a vincere il malessere?

Aiutare il sonno con il cambio di stagione è assolutamente possibile, grazie anche agli integratori in commercio. “Mantenere un buono stato di vita e un’alimentazione corretta servono per prevenire i disagi del sonno legati al cambio di stagione”, spiega la dott.ssa Camilla Pizzoni, Direttore Tecnico dell’Osservatorio PoolPharma Research.

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WhatsApp vietato ai minori di 16 anni

Apr 26
Scritto da Annamaria avatar

I più piccoli per le chat dovranno attendere, oppure dovranno avere il consenso di mamma e papà. L’uso di WhatsApp è stato vietato ai minori di 16 anni. Questo quanto stabilito dal nuovo Regolamento europeo per la protezione dei dati personali.

WhatsApp è d’ora in poi vietato ai minori di 16 anni anche se ci si chiede come si verificherà con certezza l’età dell’utente. (altro…)

Jet-leg da ora solare

Ott 29
Scritto da Annamaria avatar

Il jet-leg da ora solare è un rischio da evitare con i più piccoli e non solo. Abbiamo appena spostato la lancetta dell’orologio indietro, abbiamo dormito di più e anche i nostri figli, ma abituarsi al cambio non è mai facile e per nulla repentino come si crede…

Il jet-leg da ora solare è dietro l’angolo e allora per ridurre al minimo gli effetti del cambio abituate i bambini, non fateli andare per forza a letto prima. Meglio ridurre 10 minuti alla volta, giorno per giorno.

Sempre per evitare il jet-leg da ora solare, limitate al minimo l’uso dei videogame e tv prima di andare a letto, aumentate l’apporto di vitamina E che dona energia e forza muscolare. fate inoltre, se possibile, stare i piccoli all’aria aperta quando c’è luce: gli farà bene e la sera sarà più facile prendere sonno. (altro…)

10 alimenti che proteggono da danni raggi del sole

Lug 09
Scritto da Annamaria avatar

Young fashion woman on the beach

Sapete che ci sono 10 alimenti che proteggono dai danni dei raggi del sole? Perché se è vero che la tintarella fa bene all’umore, può invece far molto male alla nostra pelle se non presa con un po’ di accortezza.
Dopo un giugno così e così, luglio è iniziato sotto il segno della calura. E’ estate e tutti pensiamo alle meritate vacanze, ma con i 10 alimenti che proteggono dai danni dei raggi del sole siamo tutti più sereni. (altro…)

Ricetta trdlo

Nov 02
Scritto da Annamaria avatar

Il trdlo è un dolce tipico della Repubblica Ceca. Se andate a Praga, città meravigliosamente romantica, nei chioschetti in giro per la città potete acquistarlo e deliziarvi. Se, però, non avete in programma ancora il viaggio, ecco la ricetta per fare un ottimo trdlo.
La ricetta del trdlo non è molto complicata, richiede un po’ di applicazione, a, con calma e pazienza, sono sicura che sarete bravissime!
Per realizzare la ricetta, in dispensa occorre avere:

260 g. di farina 00
110 ml. di latte
Un uovo intero + un albume
30 g. di burro
Tre cucchiaini di zucchero
15 g. di lievito di birra fresco
Un limone (altro…)

Influenza, come prevenire

Set 30
Scritto da Annamaria avatar

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L’influenza arriva. Si stima che per Natale saranno 5 milioni le persone che rimarranno a letto in Italia: bambini, adulti e anziani.
I sintomi del’influenza saranno i soliti: raffreddore, febbre, dolori articolari, naso chiuso e disturbi gastrointestinali. Se ben curata, basteranno soli 4-5 giorni a riposo, il pieno recupero, però, avverrà non prima di una settimana.
Ricorrere agli antibiotici è altamente sconsigliato, a meno che non lo dica il vostro medico, anche perché questo tipo di farmaci non possono fare niente in caso di una patologia virale e non batterica.
Come prevenire, perciò, l’influenza? (altro…)

Scottature solari: rimedi naturali

Lug 15
Scritto da Annamaria avatar

scottature-solari-rimedi-naturali

Le scottature solari rischiano di rovinare la vacanza a chiunque. Nonostante tutte le raccomandazioni del caso, a volte la voglia di tintarella prevale, ma è sbagliato: bisogna sempre proteggere la nostra pelle al meglio (e soprattutto quella dei nostri figli!!!). Se, però, nonostante tutto, le scottature solari ci sono, esistono dei rimedi naturali che possono alleviare il fastidio.

Tra i rimedi naturali migliori per le scottature solari, ci sono i bagni allevianti che danno sollievo all’epidermide che pizzica. Riempire la vasca con acqua tiepida: mi raccomando, evitare quella troppo calda. Poi aggiungere un bicchiere di aceto di mele, oppure mezzo bicchiere di bicarbonato di sodio ed una manciata di sale grosso, oppure un bicchiere di farina d’avena, dalle proprietà emollienti.
Possono alleviare le scottature solari gli impacchi rinfrescanti, un altro tra i rimedi naturali. Bisogna applicarli sulle zone interessate, quelle dove la pelle pizzica molto. (altro…)

Diritti e tutele di chi è in dolce attesa

Mag 11
Scritto da Annamaria avatar

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Per la popolazione femminile è sempre più difficile conciliare maternità e lavoro: in Italia le donne lavoratrici sono solo il 46% contro il 58% della media europea, e il 27%, una su quattro, lascia l’impiego dopo l’arrivo del primo figlio.
In concomitanza del lancio di Gynefam Mamma, integratore multivitaminico e multiminerale per la gravidanza, Effik, multinazionale protagonista a livello europeo nel campo della ginecologia e da sempre attenta alla salute della donna in gravidanza, mette a disposizione un nuovo servizio di consulenza per aiutare le future mamme a districarsi nel campo del Diritto del Lavoro. (altro…)