Il video mamma & bimbo scelto per voi

Social: come difendere i bambini

Gen 24
Scritto da Annamaria avatar

I social possono essere molto pericolosi, come difendere i nostri bambini? Innanzitutto non lasciarli mai soli davanti a un universo così infinito e variegato, potenzialmente dannoso, se si è fragili, poco esperti e ingenui.

Le tragedie sono all’ordine del giorno, come quella accaduta a Palermo, dove una bambina è morta soffocata mentre cercava di partecipare a una challange su Tik Tok. E’ opportuno ricordare che sui social non è consentita l’iscrizione ai minori di 14 anni in Italia. Evitare di dare loro l’ok, facendogli aprire profili con date di nascita non veritiere, è il primo dei consigli. Ecco come difendere i bambini. Per i giovanissimi di età compresa fra i 13 e i 14, invece, l’accesso è possibile, ma solo sotto la supervisione dei genitori. Lo stabilisce un regolamento dell’Unione europea (General data protection regulation) che disciplina il trattamento dei dati e il diritto alla privacy. (altro…)

Stanchezza post-parto

Gen 23
Scritto da Annamaria avatar

La stanchezza post-parto è un qualcosa con cui le neo mamme devono fare i conti. C’è la gioia per il bebè appena nato, ma pure la maggiore tensione che tutto questo comporta. Da non dimenticare che il post-parto è caratterizzato da sbalzi ormonali che influenzano il proprio stato fisico e psicologico. Si verifica pure una significativa riduzione di serotonina e dopamina che può contribuire ad alterare il ritmo sonno-veglia e un aumento della prolattina, che può invece associarsi a mancanza di concentrazione e a maggiore sonnolenza durante tutta la giornata. (altro…)

Segreti per perdere peso

Gen 22
Scritto da Annamaria avatar

Non esistono diete fulminee: i chili persi si recuperano in fretta e l’effetto yo-yo è dannosissimo. Ci sono dei piccoli segreti per perdere peso in modo efficace e duraturo. Non fidatevi di chi vi promette risultati immediati: per far scendere la bilancia bisogna avere pazienza e seguire delle regole di base.

La gravidanza vi ha fatto accumulare troppo peso? Volete tornare in forma? Non vi sentite a vostro agio nonostante qualche chilo l’abbiate già perso durante l’allattamento? Quando sarete pronte rivolgetevi a uno specialista per avere un’alimentazione sana che faccia al capo vostro. Ma tenete presente a quei piccoli segreti per perdere peso.  (altro…)

Body positive: mamma a una settimana dal parto

Gen 21
Scritto da Annamaria avatar

La filosofia del body positive sta sempre più coinvolgendo tutti. Una donna è bella sempre, anche a una settimana dal parto, quando il fisico mostra ancora le forme lasciate dalla gravidanza. La pensa così Alessandra Tripoli, ballerina di Ballando con le stelle, appena diventata mamma, che si mostra sul social senza alcun problema e scrive: “Piano, piano…oggi mi sento già meglio”.

Il suo corpo, come quello di ogni neomamma, sta tornando lentamente alla normalità. E’ felice dell’arrivo di Liam e che il suo fisico abbai reagito bene. Il ventre sta tornando piatto, ma ci vuole costanza, l’alimentazione giusta e pazienza. (altro…)

Formaggi in gravidanza: quali evitare

Gen 20
Scritto da Annamaria avatar

Non tutti i formaggi vanno bene in gravidanza. E’ bene sapere quali evitare per non creare problemi. Alcuni, infatti, posso essere potenzialmente nocivi.

Quali formaggi evitare in gravidanza? Iniziamo col dire quelli che si possono tranquillamente mangiare, come ad esempio il parmigiano reggiano, ricco di calcio e di proteine. Lo stesso vale per il Grana. Sì anche alla ricotta e a quelli spalmabili. Vanno bene anche i latticini e i fiocchi di latte. Il tutto sempre senza esagerarne: le scorpacciate non vanno mai bene. (altro…)

Cibi alcalini: benefici

Gen 19
Scritto da Annamaria avatar

I cibi alcalini hanno molti benefici e vanno inseriti in una dieta sana ed equilibrata, anche in gravidanza, quando dobbiamo conservare al meglio il nostro organismo e far sì che tutto funzioni alla perfezione.

Tra i benefici dei cibi alcalini, le proprietà antinfiammatorie, disintossicanti, antiossidanti, energizzanti e rinvigorenti. (altro…)

Torta di semolino

Gen 18
Scritto da Annamaria avatar

Per i pomeriggi freddi, da trascorrere al calduccio a casa, il dolcetto è essenziale, soprattutto per i bambini. La torta di semolino è un classico buonissimo. Soffice, fresca, che si scioglie in bocca, si prepara velocemente.

Per realizzare la torta di semolino a casa occorre avere:

650 ml di latte

100 grammi di semolino

200 grammi di zucchero (altro…)

Learning tower

Gen 17
Scritto da Annamaria avatar

La learning tower, o torretta montessoriana, è una specie di scaletta di legno creata appositamente per i bambini. Gli permette di stare più in alto e li protegge da tutti i lati, in modo che possano stare in piedi senza il terrore di cadere. Aiuta l’apprendimento dei piccoli. 

Grazie alla learning tower il bimbo riesce ad esempio a raggiungere la mamma che sta preparando una pietanza sul piano di lavoro della cucina, può arrivare fino al lavandino del bagno per lavarsi le manine e così via. Grazie agli scalini, impara a salire e scendere in totale autonomia: tutto questo lo fa crescere acquisendo maggiore indipendenza. (altro…)