Il video mamma & bimbo scelto per voi

Abbronzatura, come mantenerla

Ago 31
Scritto da Annamaria avatar

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Abbronzatura, come mantenerla? Oggi qualche consiglio interamente dedicato alle mamme glamour, che vogliono mantenere il bel colorito per sembrare sempre belle e in salute, anche con l’arrivo dell’autunno. Sull’abbronzatura e il come mantenerla, sappiate (ma credo già ne siate consapevoli) che le lampade abbronzanti non fanno un granché bene, anzi…

Per l’abbronzatura e il come mantenerla bastano in realtà piccoli, grandi accorgimenti che vi faranno essere al top.
Prima di tutto, scegliete creme contenenti principi attivi vegetali naturali, mettendo momentaneamente da parte quelle troppo acide. Al rientro dalle vacanze, lo so che non vedete l’ora di rilassarvi, ma non state troppo nell’acqua calda, quindi per lavarvi preferite sempre la doccia al bagno in vasca. (altro…)

Disturbi alimentari e obesità bambini: linee guida

Ago 30
Scritto da Annamaria avatar

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La lotta contro l’obesità e i disturbi alimentari dei bambini è sempre più forte, perché crescono le problematiche legate al sovrappeso. A dare alcune linee guida per aiutare i genitori arriva American Academy of Pediatrics, che ha pubblicato alcuni consigli su Pediatrics.

Per cercare di sconfiggere i disturbi alimentari e l’obesità nei bambini e nei ragazzi è vietato focalizzare l’attenzione sul peso, soprattutto con commenti negativi o che possono risultare canzonatori. Questo il perno centrale delle linee guida.
E’ importante, invece, consumare il più possibile pasti in famiglia. (altro…)

Sbriciolata ricotta e cocco al cacao

Ago 29
Scritto da Annamaria avatar

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La sbriciolata ricotta e cocco al cacao è una vera ghiottoneria. Fa parte di quei dolci freddi estivi da preparare velocemente senza doverli cuocere, per noi mamme che andiamo di corsa direi l’ideale. Se si usano frollini che già contengono burro, è inutile aggiungerlo, così che sia un po’ meno grassa.
La sbriciolata ricotta e cocco al cacao è un dolce super che farà impazzire i vostri bambini e li vizierà quel tanto che basta. Rendere loro le giornate di fine estate un po’ più dolci non guasta mai.

Per realizzare la sbriciolata ricotta e cocco al cacao occorrono: (altro…)

Parto: trasformazione del bacino

Ago 28
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Nella preparazione al parto è importante la trasformazione del bacino. Avviene già naturalmente, ma ‘in movimento’ si può aiutarla con una preparazione speciale che permetterà di avere un ruolo attivo durante il travaglio e in fase espulsiva.
La trasformazione del bacino faciliterà il parto se ci si prepara adeguatamente. Tutto è spiegato in “Partorire in movimento”, libro scritto e illustrato da Blandine Calais-Germain e Núria Vives Parés, due esperte. Il volume dà preziosi consigli sull’attività fisica da mettere in atto per rendere più agevole la trasformazione del bacino durante il travaglio prima di arrivare al parto.
Il libro è stato tradotto per l’Italia (edizioni Epsylon Editrice) dall’ostetrica Maria Assunta Facchi, senior consultant di Humanitas San Pio X. E’ una vera e propria una guida per ostetriche e donne. (altro…)

Corredino per asilo nido

Ago 27
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Tra pochissimo, già a inizio settembre, qualcuna di voi dovrà essere pronta, magari per esigenze lavorative o per semplice scelta, a separarsi dal proprio bimbo per portarlo all’asilo nido. Io l’ho fatto, Bibi aveva 9 mesi: la nostra è stata un’esperienza assolutamente positiva. Vi dico, perciò, state serene, basta scegliere la struttura giusta. E’ indispensabile, però, tra mille apprensioni, preparare un corredino per l’asilo nido. Di solito sono proprio le strutture a suggerirvi quel che serve per il bebè. Ma, tanto per fare un po’ più di chiarezza e prepararvi al meglio, stilare una lista di ciò che è necessario inserire nel corredino per l’asilo nido non è sbagliato. (altro…)

Festa fine estate

Ago 26
Scritto da Annamaria avatar

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Avete pensato di organizzare una festa di fine estate? I vostri bimbi ne saranno felici.
Sarebbe perfetto il weekend del 17 e 18 settembre, quando mancano pochi giorni all’arrivo dell’autunno. Ma potete pianificare fin da ora.

La festa di fine estate, per salutare la bella stagione, anche se durante un weekend scolastico, porterà allegria a tutti i piccoli che in tutto questo periodo hanno giocato all’aperto, fatto bagni o scalato montagne e molto altro.
I weekend di settembre faranno sì che tutti gli amichetti siano tornati a casa, dato che è iniziata pure la scuola. (altro…)

Attacchi di panico col pancione

Ago 25
Scritto da Annamaria avatar

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Col pancione, se siete incinta, gli attacchi di panico fanno
ancora più paura. La gestazione è uno dei momenti più delicati
per la donna dal punto di vista psicologico. Si è felici, certo,
ma c’è anche tensione e ansia. Non è rarissimo quindi che col
pancione ci siano attacchi di panico, che colpiscono purtroppo tra il 5 e il 16 per cento delle donne in dolce attesa.

Attacchi di panico col pancione che possono sfociare in panico, depressione, ossessioni e compulsioni e dopo il parto possono portare alla depressione post partum. Bisogna assolutamente intervenire per tempo, per scongiurare sempre il peggio. (altro…)

Bambini: no dolci e bibite gasate

Ago 24
Scritto da Annamaria avatar

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No ai dolci e alle bibite gasate per i bambini. Assolutamente vietati fino ai 2 anni d’età. Lo zucchero in quantità eccessive fa male, una ricerca dell’American Heart Association – riportata da Repubblica – ha fissato dei paletti restrittivi.

Bando assoluto per lo zucchero fino ai due anni di età: no a dolci e bibite gasate per i bambini. Anche dopo, fino a 18 anni, non bisognerebbe superare i 25 grammi al giorno, circa 6 cucchiaini scarsi.
No a bibite e bibite gasate per i bambini, certo, ma alcuni cibi non sono sulla lista nera, però. (altro…)