In questi giorni in cui il termometro va su, per chi è in gravidanza è necessario combattere il caldo.
Combattere il caldo in gravidanza: si può? Con piccoli rimedi, tutti ‘nature’ sì, o meglio, si può cercare di migliorare sensibilmente la situazione, soprattutto se si ha il pancione della dolce attesa.
Il caldo in gravidanza è una sensazione comune, come pure le vampate, soprattutto nell’ultimo trimestre. Accade perché il metabolismo sta lavorando al massimo e il cuore sta pompando con più energia. Già si sprigiona calore, se poi anche fuori c’è il solleone, è peggio. Non rimane che cercare di combattere per stare meglio.

Innanzitutto indossare abiti realizzati con fibre naturali, mai fascianti, evitate i pantaloni, jeans su tutti, e coprite sempre la testa con un bel cappello, magari di paglia, che fa tanto trendy ora. Non portate scarpe con tacchi troppo alti, ma utilizzate tacchi bassi e calzature comode.
Bevete tanta acqua naturale, mangiate molta frutta e verdura ed eliminate quasi del tutto il sale che causa ritenzione idrica. (altro…)

La merenda quando fa caldo diventa più problematica. Molte di noi optano per il gelato, che rimane un’ottima alternativa. Ai nostri bimbi, serve, però, tanta frutta, e allora perché non pensare al sempre sano e classico frullato? Qui di seguito per voi alcune idee per frullati freschi e gustosissimi. L’alimentazione sana sempre al primo posto.

Ingredienti:

2 banane
200 gr. di fragole
2 pesche
60 ml di latte
2 albicocche

Preparazione:

Sbucciare tutta la frutta e tagliatela a pezzettini, metterla nel bicchiere di un frullatore e aggiungere il latte frullando il tutto. (altro…)

In questi giorni caldo e afa stanno causando non pochi problemi a tutti, bambini e anziani su tutti. Quel che forse non molte mamme sanno è che il termometro su può nuocere al neonato quando dorme, impedendogli di entrare nella fase del sonno profondo e rendendolo così nervoso, inquieto, soggetto a continui risvegli.

 

I piccolini hanno una temperatura corporea già alta di per sé, quindi gli esperti consigliano, ad esempio, di non coprirli troppo al momento della nanna. (altro…)

Caronte pare abbia raggiunto il picco e il termometro nei prossimi giorni si abbasserà leggermente, ma il caldo (è estate) continuerà. A soffrire non solo gli anziani e gli adulti tutti, ma pure i nostri piccoli. Come proteggerli?
Se non siete al mare o in montagna, mi raccomando, tra le 11 del mattino e le 18 teneteli al fresco in casa. Impegnateli con attività costruttive, come disegni, racconti, giochi da fare insieme anche ad altri amichetti. (altro…)

Secondo la Coldiretti a giugno il consumo di frutta in Italia è aumentato del 25%. Margiarne tanta è un ottimo modo per difenderci e difendere i nostri figli da questo caldo pazzesco. La frutta è buona è il termometro su l’ha fatta maturare prima rendendola ancora più dolce. Ci aiuta a reidratre il corpo dei liquidi persi sudando, è rinfrescante, regala all’organismo vitamine e sali minerali in abbondanza.

Per acquistare ‘frutta sicura’, la Codiretti ha stilato un decalogo che ci può dare una mano a sceglierla ‘doc’: (altro…)

Sono innamorata degli stivali in montone che fanno tanto ‘pantofola’. All’inizio, quando li vidi le prime volte, non li apprezzai moltissimo. Poi, però, con il tempo ho cambiato idea.
Quando fa freddo e ti rendi conto che puoi uscire di casa, tenere il piede al caldo e sentirti comoda come non mai, non riesci più a farne a meno e non vuoi che ne facciamo a meno neanche i tuoi pargoli. Pur se ancora neonati o poco più.

I Baby Bootie Chestnut di EMU sono splendidi. (altro…)

Le vacanze per molti sono finite, per altri agli sgoccioli. Anche i nostri figli tra poco ritorneranno a scuola. Quel che sembra non finire, invece, è il caldo. E si ricomincia pure con lo stress…
Come possiamo dare una mano al nostro organismo e a quello dei piccoli? Semplice: con l’uva.

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L’afa è nemica pure dei bambini.
Le temperature alte di questi giorni sono un vero problema per i nostri figli. Stanchi, affaticati, deboli e con poca voglia di mangiare. Non forziamoli, ma, mi raccomando, facciamoli bere spesso: tanta acqua con la giusta temperatura, per reintregare i sali minerali.

Benedetta suda moltissimo già quando il termometro non segna rosso, figuriamoci ora! Se siamo al mare, con la sua protezione 50, la faccio bagnare spesso: non ho problemi, adora stare in acqua!!! Se, però, la spiaggia è lontana, tende ad avere delle piccole macchie rosa sulla pelle, quando era più piccolina, si formavano tra le pieghe della ‘ciccia’. Niente paura: è solo sudamina, uno sfogo cutaneo che si manifesta nel punto in cui si posa con maggiore insistenza il sudore. (altro…)