Tutte noi mamme che corriamo sempre, lavoriamo e siamo pronte a dare tutte noi stessi per i nostri pargoletti vogliamo avere una pelle levigata e rughe ridotte. Desideriamo un qualcosa che rinvigorisca la carnagione, che rivitalizzi il colorito spento, rendendolo fresco e luminoso e ci regali un aspetto rilassato. Tutto questo può essere possibile con un’unica cosa, il device che ti fa bella Nu Skin Galvanic Spa.

Il device che ti fa bella è programmabile, comodo, efficace, esteticamente bello. Un partner ideale per noi donne: si prende cura della beauty routine quotidiana levigando le sottili linee del volto e le rughe più marcate rendendole meno visibili.
Grazie all’azione brevettata delle correnti galvaniche autoregolate, il device che ti fa bella agisce sullo strato più spesso della cute, ottenendo risultati evidenti e donando un aspetto rinfrescato degno di nota. (altro…)

In gravidanza si può essere assolutamente fashion, anche senza avere la linea delle ora incinte Kate Middleton e Chiara Ferragni, che hanno un pancione davvero appena accennato.

Cosa bisgona fare per restare fashion anche in gravidanza? Innanzitutto sentirsi bene con se stesse e le nuove forme più floride e arrotondate, perché, strano ma vero, c’è anche chi non si piace affatto, nonostante la gioia del bebè in arrivo.

Altri piccoli accorgimenti regaleranno a ognuna di noi una gravidanza assolutamente fashion. (altro…)

Fumo e sigarette fanno male, in gravidanza ancora di più. Eppure tre italiane su cento continuano a fumare anche in gravidanza. Altre 23 su cento diminuiscono, non smettono. Dopo il parto 1 donna su 4 fuma ancora, ricominciano. “Le mamme italiane tabagiste sono generalmente consapevoli dei danni causati dal fumo alla salute loro, del feto e dei neonati, ma alcune fanno comunque fatica a smettere – spiega Silvia Novello, presidente di WALCE Onlus (Women Against Lung Cancer in Europe, associazione europea dedicata ai pazienti con tumore polmonare – Avendo la possibilità di chiedere supporto sia al ginecologo che ai servizi sanitari, e con una ottima motivazione come la tutela del bimbo in arrivo, il periodo della gravidanza è però un momento “propizio” per impegnarsi- Nasce così l’iniziativa «Speriamo che sia… l’ultima», campagna antifumo interamente rivolta alle donne in gravidanza e alle neo-mamme. Le partecipanti parteciperanno gratuitamente a un programma di cessazione dell’abitudine tabagica e riceveranno in regalo un orsetto di peluche (Ector the Protector Bear) che tossisce se esposto a fumo di sigaretta”.
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La dieta dell’autunno non è fatta per perdere peso, ma soprattutto per far stare bene e purificare l’organismo e prepararlo ad affrontare i mesi freddi.

Per sentirsi in forma la dieta dell’autunno è l’ideale: un elenco di alimenti ad hoc per il benessere quotidiano.
Sono 10 i super-alimenti inseriti nella iista della dieta dell’autunno . Li consigliano fermamente vari esperti di nutrizione americani, che in questi giorni di passaggio stagionale danno i loro consigli.

Questi cibi servono a purificare da un lato l’organismo dopo i torridi mesi estivi, dall’altro a preparalo al più rigido inverno. (altro…)

Anche in adolescenza è indispensabile prendersi cura della propria pelle e avere una vera e propria beauty routine. Così che ‘da grandi’ ci si mantenga sempre ‘giovani e belle’.
Quando si è piccole si pensa che quel che Madre Natura dà, non ci sia mai tolto, anche io ne ero convinta. Non è così. La beauty routine in adolescenza è indispensabile se si vuole conservare una pelle elastica, sana e idratata.
In adolescenza la sfida quotidiana diventa per alcune quasi insostenibile. L’umore che varia e il corpo che cambia. E a fine estate è ancora più dura: la ripresa del lavoro, della scuola, dello sport. La beauty routine fa sì che si possa iniziare con un segreto di bellezza in più. Bio-Oil è il partner ideale per insegnare alle proprie figlie una beauty routine veloce ed efficace, proprio come piace a loro. (altro…)

Non l’ho mai praticato, ma ogni volta, a fine vacanze, prima del rientro a tutto regime penso: quest’anno farò yoga, perché pare sia meraviglioso.

E’ così, lo yoga è meraviglioso. Il cervello si riequilibra, la disciplina fa bene, rende tutti più calmi ma svegli. Lo certifica ora anche uno studio americano: grazie al meraviglioso yoga, alla respirazione e alle varie ‘contorsioni’ che massaggiano i centri energetici, si sta meglio e si riplasmano sensibilmente alcune strutture del cervello.

Secondo la ricerca ‘made in Usa’ la pratica millenaria degli ‘asanas’ (le varie posizioni) crea più materia grigia nell’area della memoria. Diminuisce l’attività della parte ‘rettile’ del cervello, l’amigdala, che fa scattare le paure. (altro…)

I biscotti ai cereali aiutano noi mamme e anche i bambini a regolare il benessere del nostro corpo. A noi donne regalano quella che tutte sognano: la pancia piatta. Fanno bene pure ai piccolini che troppo spesso abusano di merendine per nulla salutari della loro dieta giornaliera. Sono ipocalorici e gustosissimi. Ricchi di fibre, danno una mano pure all’intestino. Come realizzarli in casa?

La ricetta dei biscotti ai cereali si può realizzare con i cereali avanzati nelle confezioni varie. Per cereali si intendono: farro, orzo, soia, avena, mais, riso, grano saraceno e miglio. Occorre avere:

200 grammi di farina 00
200 grammi di cereali sbriciolati a scelti (altro…)

VBAC è l’acronimo inglese per Parto Vaginale dopo Cesareo (Vaginal Birth After Cesarean), cioè partorire naturalmente dopo cesareo. E si può.

L’acronimo VBAC è stato coniato negli Stati Uniti negli anni ’70, è importante sottolineare che il VBAC può avvenire anche dopo 2 o più cesarei, in questo caso si usa il termine VBAC2C, ossia parto vaginale dopo due cesarei.

Le linee guida sul taglio cesareo dell’Istituto Superiore di Sanità Italiano affermano che le prove scientifiche disponibili, evidenziano che sottoporre la donna a tagli cesarei ripetuti aumenta la morbosità (cioè la possibilità di complicazioni) e mortalità materne e perinatali. Raccomanda anche di offrire a tutte le donne che hanno già partorito con cesareo la possibilità di travagliare e partorire per via vaginale. (altro…)